铅中毒已致死106万人！生活中注意3点，预防铅中毒

日常生活中如何预防铅中毒？

第一、切断污染源

预防铅中毒最有效的措施就是切断污染源，减少铅毒性对我们的生存空间造成污染。

例如推广使用无铅汽油，无铅颜料和涂料，不吃含铅的皮蛋、膨化品、铁皮罐装饮料等，不喝长时间保存在含铅水管内的自来水，不用含铅的护肤品。尤其是孕妇，避免铅通过母体传到胎儿，造成新生儿血铅超标。

第二、远离铅污染区

居民区应该要远离有铅污染的工业区，对于有接触铅的工作人员要做好防护措施。由于汽车尾气也有铅污染的，所以小孩最好不要在马路边玩耍。此外，养成勤洗手的习惯，减少铅经口进入到身体。

第三、改善膳食结构

有研究表明，铅可以和一些食物互相作用，降低毒性。如富含钙、铁、硒、维生素C的大蒜、虾皮、柠檬、猕猴桃、酸枣等等。

总的来说，我们在日常生活中要注意避免接触含铅的物品和食物，在饮食上多摄入化铅食物，降低体内铅元，留意的身体状态，看是否有铅中毒的症状，及时发现，及时治疗。

参考资料：

[1]《用锡壶装料酒结果铅中毒》，宁波日报，2017-05-15

[2]《小心，铅中毒！》，温州日报，2011-05-23

[3]《铅中毒引起腹痛 或与废旧电池有关》，苏州日报，2014-06-02

未经作者允许授权，禁止转载

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。