印度首都毒气室：雾霾严重，印度官员却“甩锅”给中国……

　　空气污染有多可怕？仅是一个雾霾，已不容轻视

　　空气污染猛于虎，目前关于雾霾对人体健康的研究不少，而这些研究都指向同个方向的结论：雾霾伤身！

　　人体吸入雾霾，直接“遭殃”的首当其冲是呼吸系统，而PM2.5以及更小的颗粒会经由肺部进入血液循环，最后进入我们的大脑。简而言之，雾霾伤害器官、心脏，甚至是大脑也难逃毒手。

　　长期与雾霾“共处”，我们的神经系统、心血管系统、呼吸系统、泌尿生殖系统和内分泌系统都可能遭到破坏，不仅如此，雾霾还与肺癌的病发挂钩，就问一句你怕不怕。

　　治理雾霾势在必行，而我们人类又该怎么做，来避开或是减轻雾霾对身体的伤害呢？

　　一是，限制个体活动，减少空气污染暴露。颗粒污染物浓度水平高时，应减少室外激烈活动，宜将户外活动改为室内运动。

　　二是，做好物理“防御”。在室内加装使用空气过滤装置及空气清洁器，出门时佩戴专业的防颗粒口罩。

　　三是，这样吃，减轻雾霾的伤害。我们可以多食用富含抗氧化物质、维生素、胡萝卜素和叶绿素、omega-3脂肪酸这类食物，来帮助身体增强抵抗力，改善心血管功能。

　　防治空气污染需要个人、集体、国家乃至全球的共同努力，印度首都毒气室同样是全球环境问题的一个表现，治理空气污染，人类还有长长的道路要走。

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