2022年底前培养200万养老护理员，你知道中国人口老龄化有多严重吗？

　　看到这里，各位应该明白老龄化趋势迫在眉睫，形成较为完善的老年人服务机制很有意义。不但能够减轻社会总体压力，还能减轻儿女的赡养压力，最重要的是可以让老年人活得更加有尊严，更加请轻松自在。

　　除了社会的努力，老年人也需要多加注意自身生理及心理健康。

　　老年人健康注意这些

　　1 认真对待老了这件事

　　2 合理膳食，均衡营养

　　3 适量运动

　　4 戒烟限酒，定期检测血压、血糖，定期体检

　　5 预防心血脑血管疾病

　　6 重视口腔保健

　　7 预防摔倒，预防骨关节疾病以及骨质疏松症

　　8 预防阿茨海默症和脑卒中

　　9 保持良好的心态，找到自己喜欢做的事

　　做好上述这些，老年人可以活得更加舒心、健康，加之2022年底前培养培训200万名养老护理员可以在一定程度上帮助各位老年人安度晚年。

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