但我们上班族不一样，如果3点睡觉的话，还是得7、8点起床，因为我们还得准时去公司打卡。建议各位别熬夜，熬夜熬的可是命啊！
这几个熬夜的危害你要知道
1 易猝死
研究表明，长期熬夜是导致高血压的重要原因之一。多熬夜的人易患各类突发性心血管疾病，容易猝死。
2 增加患癌风险
长期熬夜容易导致免疫力下降。免疫力作为人体对抗癌症的排头兵，免疫力下降会使癌症发病率增高。
3 生育能力下降
长期熬夜会影响男性精子的活性及数量。对于女性来说，会影响女性激素的分泌及卵子质量。
4 长斑
对于爱美人士来说，熬夜可以是美貌的大敌。肝胆如果没得到足够的休息，皮肤很容易变差，出现粗糙、脸色黄、长斑、长痘等问题。
看到这些危害是不是已经瑟瑟发抖了，少熬夜，珍惜生命。不说了，攒钱准备买英雄联盟IG冠军皮肤了。
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魏书航副主任医师佛山市中医院擅长领域：主治感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法。
吕崇江主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法，并专于术后体质调理和亚健康保健。
彭树灵副主任中医师佛山市第二人民医院擅长领域：擅长治疗消化系统疾病（胃肠肝胆等）、风湿痹病、鼻炎、咽炎、咳嗽、头痛、眩晕、耳鸣、心悸、冠心病、失眠、虚证及小儿感冒、咳嗽、纳呆、腹痛、腹泻、便秘等病证。
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