市妇幼保健院生殖内分泌科主任林奕说，女性从出生之日就决定了卵子的数量，这个数量不会跟着身体发育而变化。当每月排卵将体内的卵子储备耗尽后，就会绝经，从而进入更年期。
林奕说，女性更年期的年龄和症状，与工作压力和受教育程度有一定关系。曾有专家调查发现，受过高等教育的女性比没接受过高等教育的女性更易患卵巢早衰，生活在大城市的白领更年期发生年龄比生活在农村天天种地的女性略早。
大坪医院内分泌科副主任闫振成认为，工作强度过大、生活压力过大、心理压力过大，都是促使都市女性更年期提前的主因。此外，抽烟等不良生活习惯，也会导致更年期提前。香烟中的尼古丁会影响体内雌激素的生成，甚至使许多依赖雌激素的代谢活动异常，导致提前绝经。
这些因素影响女性更年期
生育：首次怀孕和生育的年龄越大，绝经越早;妊娠次数越多，绝经越晚。
哺乳：哺乳期越长，排卵就越少，绝经则越晚。医生建议，断奶最好在宝宝1岁以后。
口服避孕药：调查显示，1/3采用口服避孕药避孕的女性绝经期较晚;服药时间越长，绝经越晚。
哪些食品可防更年期提前
大坪医院内分泌科副主任闫振成说，女性应少吃脂肪、胆固醇含量较高的食物，多吃瓜果蔬菜和富含雌性激素的食物。
闫振成说，茄子、香菇、红薯、山楂、苹果等水果和食物，可起到预防心脑血管疾病、减肥、调整新陈代谢等作用，是女性延缓衰老的有益食物和水果。
“黄瓜、绿豆、豆腐、水产品都可以延缓女性更年期提前。”闫振成说，女性更年期提前，生理上是因为内分泌失调、雌性激素减少，而豆腐和水产品自身蕴涵大量的雌性激素。
更年期女性应当学会倾诉
重医附一院心理卫生中心主任蒙华庆说，进入更年期后，会出现焦虑、抑郁，若不及时调节，还会并发心脑血管等疾病。
蒙华庆说，处于更年期的女性，应当尽量把内心的烦恼和痛苦向家人倾诉。而作为更年期女性的家人，也应学会理解并帮助亲人化解郁闷、减轻痛苦。更年期女性还要多培养各方面兴趣爱好，学会释放压力、转移因生理症状而带来的困惑。
此外，专家还指出，更年期妇女绝经后，只表示生殖功能停止，并不意味着从此丧失性生活能力。至于更年期出现的同房不适感，通过医师指导完全可以消除。
（实习编辑：林文生）
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