憋得累了,憋得痛了,憋得大气不敢喘,这时候一声口哨,没准你就绷不住破功了......本九又想起了学生时代被尿急支配的恐惧,想尿却被老师拖堂,然后刚准备起来又听见上课铃响了......
憋尿的时候,你身体有什么变化?
憋尿过程主要有下面这些角色的参与:
1. 膀胱:这大家都知道,是囤尿的地方,像个注了水的避孕套气球
2. 膀胱逼尿肌:主要为排尿提供动力
3. 尿道括约肌:起到了水龙头的作用,可以开门放水
憋尿的时候,膀胱慢慢胀大,逼尿肌和括约肌(都被大脑控制)要很努力才能不尿出来,但是再努力也有个极限。
当达到膀胱里的尿量达到400-500ml,就已经很想尿了,当然有些人还可以继续憋,超过700ml时,一方面膀胱告诉逼尿肌不行了不行了必须尿了,另一方面大脑又命令它不许尿,逼尿肌就会被逼得开始节律性收缩,夹在中间进退两难。
如果还不尿出来,膀胱尿量严重超标,内部压强升高,就会有强烈的排尿冲动,并伴有痛感,这个时候,要么憋出内伤,要么身体不听从大脑指挥直接泄洪,也就是尿裤子。
总是憋尿会带来什么伤害?
此处主要针对常年路上飚不得不憋尿的老司机、一坐大半天憋尿成自然的受虐狂、忘情工作无心厕所的程序猿等等,务必看仔细咯。
1、尿不出来
憋得太久了,尿道括约肌已经麻木了,没办法正常收缩和舒张,当然这个问题不算大,一般来说休息一下,慢慢尝试就可以尿出来了。
2、晕厥
「尿晕了」可不是跟你开玩笑,还真有这种情况,专业点叫「排尿性晕厥」。主要是憋尿憋得厉害,尿的时候一下子释放膀胱压力,引起血压瞬间下降、脑供血不足,容易眼前发黑和眩晕。
所以憋尿后的排尿要注意慢慢来,控制流速和流量,避免太快,扶好把手。
3、尿频、尿失禁
长期长时间憋尿,会让尿道括约肌和膀胱逼尿肌变得迟钝,对于自主排尿的反应控制灵活度下降,就有可能出现尿频甚至是尿失禁。
4、尿结石
憋尿的过程中,尿液在膀胱和尿道停留过久,会析出结晶,形成结石,引发一系列问题:尿痛、尿路梗阻、尿潴留、尿不尽......听起来就很痛......
5、尿路感染
膀胱总是被撑得满满的,久而久之,膀胱壁粘膜就会变得薄弱,防御力下降,给了细菌可乘之机,加大了尿路感染的风险。而且膀胱也不是可以无限扩大的,到了一定的地步,也可能出现撑爆了撑坏了的极端情况。
尿液路线一般都是单程的,膀胱入口有个阀门,控制尿液单向通过,但是憋急了有可能出现尿液反流,将病菌带到输尿管、前列腺等地方,你的肾就遭殃了,可能引发肾积水、前列腺炎等感染情况。
所以——
◆ 办公族有尿就去尿,不要等到憋不住了才去,去了一看厕所人满了就傻眼了;
◆ 患有高血压的朋友要格外注意,不能憋尿,容易刺激血压变化;
◆ 长途的司机尽量在途径休息区上厕所,实在不行随身带瓶脉动。
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“憋精”是个很不健康的习惯,而且其实也憋不住,不如顺其自然。逆行射精发病率非常低,但是一旦患上就会导致不育,给家庭带来痛苦。
擅长领域:主治感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症,对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法。
擅长领域:毕业于山西长治医学院,从事内科临床工作二十多年,从事社区全科八年多,擅长社区常见病,多发病的诊治工作,尤其是高血压、糖尿病、高脂血症、脑卒中、慢性咳嗽、支气管哮喘等疾病的诊断与治疗。
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