不想提前衰老，一定要防晒！公开：这些防晒品效果最好

自打入夏以来，太阳仿佛大了好几倍，好多小仙女都怕自己会被阳光笼罩得区黑区黑的，于是在各种平台上搜罗传说中“不仅好用，而且防晒值爆表”的防晒品，花大价钱买来用了几天，emmm……还是黑了！

是防晒品不好用还是紫外线太彪悍了？

其实，是你在选择防晒霜的时候没有注意这些细节，比如它的标签。学会看防晒霜的标签，可以选出适合自己的防晒霜。

从标签看产品成分

稍稍留意过防晒品成分表的小伙伴们都知道，为了能达到更好地防晒效果，防晒品都会加2种或者2种以上的防晒剂。

哪些防晒剂防晒效果比较好？

中国疾病预防控制中心环境与健康安全所曾经做过一项研究发现，甲氧基肉桂酸乙基己酯和丁基甲氧基二苯酰基甲烷在防晒品使用率最高，分别为80.3%、24.0%，这是因为这2种成分安全、稳定且能够很好地吸收紫外线， 成为防晒类化妆品最常用防晒剂。

而二氧化钛、氧化锌作为无机防晒剂，它们能够有效屏蔽紫外线，且安全性高、稳定性好，不易发生光毒或光变态反应，目前市场上50%的防晒产品配方中添加有无机防晒剂，尤其是儿童产品配方中被广泛使用。

关于防晒系数

一个防晒品能不能真正防晒，主要看2个标识：防晒指数（SPF），如SPF15表示可以延缓15倍的晒伤时间。

举个例子，一个人如果没有涂抹防晒品就站在烈日下，20分钟皮肤就会被晒伤，但抹SPF30的防晒品，那晒伤的时间为20*30分钟，即10个小时。SPF数值越高， 延缓晒伤的时间越长。

PA是长波紫外线所定的防晒系数。通常有PA+、PA++、PA+++3种标识，表示延缓晒黑时间的倍数。如PA+表示可延缓2倍~4倍晒黑的时间，PA++表示可延缓4倍~8倍晒黑的时间，PA+++表示可延缓8倍以上晒黑的时间。

但是这并不说明在选择防晒品的时候系数越高越好。有研究发现，SPF值越高，对皮肤的损害越大，而且防晒品对皮肤刺激的强弱还与它的产品类型有关。与膏类、粉饼类的防晒品相比，液质防晒品对皮肤的刺激更大。

怎样选择防晒品？

春秋季或者阴雨天的时候，用SPF20以下，PA+就可以；日常上下班，短期的户外活动用SPF20-30，PA++即可；SPF50/PA++++以上适合：高原等特定环境下的强烈阳光。

选择防晒品还要看自己的肤质，肤质大致分为中性、干性和油性皮肤。对自己肤质不清楚的小伙伴们可以在买防晒品的时候咨询一下店小二。

最后一点，用防晒品的时候大家千万不要心疼，因为用量少的话，起不了防晒的效果。脸部的防晒用量一般一元硬币大小，身体则需要两个小酒杯的量。

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