什么！喷嚏也不能憋，那一直打不出来怎么办？

咱们打喷嚏，有时候比较爽一连三四个，但也会遇到不爽的时候：「阿——」了半天，「嚏」愣是出不来，急死人了......

阿阿阿阿阿——

喷嚏打不出来难道是因为你不够想我吗？

打喷嚏也是人体的一道防御机制。首先要知道它是这么一个过程：鼻腔粘膜受到异物或炎症刺激——鼻粘膜上的三叉神经发出打喷嚏的指令——肺部呼吸肌肉收缩打出喷嚏。如果刺激物对鼻腔粘膜的刺激度不够、或者是肺部肌肉的收缩力度不够，那这个喷嚏恐怕就要被扼杀在摇篮里了。

但是！这个喷嚏必须打出来，不仅仅是为了爽一把，也是为了把刺激物和大量细菌排出体外，以免鼻腔内的粘液平衡遭到破坏。

所以必要时候，咱们得助它一臂之力，让它顺利诞生。

打不出喷嚏你可以这样做：

1、刺激一下鼻腔

喷嚏打到一半出不来，有可能是你鼻腔受到的刺激还不够大，这时候你可以试试加大这个刺激，比如——

用头发丝、棉签、细细的纸巾条伸进鼻孔，轻轻瘙痒，让这个喷嚏打出来。（写到这里，小九我觉得鼻子好痒......）

2、看向亮处

眼睛和鼻子的知觉是传递到同一条三叉神经上的，所以视觉与嗅觉的反射弧几乎在同一个位置连接大脑。当眼睛适应黑暗后，再看向亮的地方，从眼睛进入的光线刺激会让鼻腔误以为在刺激自己，就会打喷嚏来排出异物。

就像你本来想关厕所灯，结果不小心打开了排气扇，这俩货凑巧就这么靠近让人傻傻分不清。所以打不出喷嚏的时候，可以试试看向更加明亮的地方，但是注意不要直视阳光哦。

3、找点辛辣刺激的味道闻闻

可以闻的东西有很多，比如辣椒啊、胡椒粉啊、洋葱啊、人民币啊~

虽然我前面一直在讲「怎么痛痛快快地打个喷嚏」，不巧偏偏有人和我作对，非要把喷嚏憋回去，原因有约会啦不好意思破坏形象、开会啦不好意思发出声音等等等等......

但是，喷嚏真的不能憋着。

人在打喷嚏时，咽喉肌肉和胸腹肌肉协同收缩，力量一道强过一道，体腔内的空气在充分压缩后，从口鼻突然冲出，产生的气流速度可以达到150~160公里/小时，把飞沫瞬间喷到数米之外，相当于15级台风。

如果硬憋回去，呼吸道产生的压力被迫折返，导致咽部压力瞬间升高，严重可能冲破咽鼓管、造成鼓膜穿孔、鼻出血等后果。（不是吓唬你们，之前就有一起报道，一英国男子强忍喷嚏结果冲破了喉咙...）所以喷嚏不能强忍哦~

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