冬天出门太早容易出事！

　　护心脑妙招二：洗澡别太久

　　老人怕冷，洗澡时常会把水温调节到较高的温度，而且喜欢洗到全身发热，往往耗时都较长。但是，较高的水温会产生大量的水蒸气，造成空气中含氧量不足。心脏不好的老人血液就会供氧不足，进而引发心血管意外。

　　专家建议，患有心血管疾病的老人洗澡时间最好控制在10～20分钟之间，超过20分钟家人要及时关注。