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6种家常菜能刮油

2015-11-03 16:19:1439健康网

核心提示:蔬菜能减肥主要得益于其热量低,含丰富的膳食纤维。但是并非所有蔬菜都含丰富膳食纤维的,下面小编推荐6种高纤蔬菜的做法。

  

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6种家常菜能刮油

  5.蚕豆蛋花汤

  嫩蚕豆纤维素:3.1%

  材料:蚕豆200g,鸡蛋2个,盐适量,香油少许

  做法:蚕豆洗净,鸡蛋打散,汤锅加蚕豆加水烧开,徐徐倒入蛋液。烧开后,加盐,关火淋上香油。

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