试问谁没幻想过日夜不分疯狂追剧呢?当代社会人和学生党时间虽说有限,但一些“修仙”达人疯狂熬夜这一神奇的操作却时有耳闻。
这不又是一桩“熬夜逸事”来了,就在大家心心念念的国庆长假过去后,一篇报道称一位女士在国庆7天长假彻夜追剧,达成这一“疯狂成就”之后却惊觉视力急剧下降,好视力骤变成“睁眼瞎”!偶尔熬夜或许大家都有,彻夜看剧“受伤”的首当其冲仍属眼睛!
眼睛“中风”?彻夜追剧还面临这些眼病
1、近视
老生常谈的是,抱着手机、电脑看剧玩游戏不是不行,但近视极易盯上这些“自我放纵”的人。视线长期聚焦在近距离物体,长期用眼过度且眼睛得不到放松,是当代人难以避免的近视缘由之一。
2、干眼症
剧固然好看,甚至让人看得目不转睛。你又可否知道眼睛久盯一处“不眨眼”会出问题?眼睛干痒、还有异物感?这正是不健康的用眼方式所致,久盯电子屏幕会使泪液分泌减少,少了泪液的“滋润”眼睛得干眼症的几率也在上升!
3、眼中风
你没看错,人的眼睛也会“中风”。眼中风其实是一个非常形象的说法,我们对于中风的印象是病发突然且病情危急。而将中风放到眼部来说也是如此,眼中风往往突如其来,错了了抢救时间就难以挽救视力的急剧下降了。
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大千世界值得看的东西很多,若困囿于眼前的电视剧甚至赔上眼睛那就太可惜了。护眼是理所当然的事情,很多人却仍然没有做到。做好下面这几点,合理护眼会有成效。
电脑摆放有讲究
在充足光线地方作业和娱乐相信不用多说了,我们还需注意的细节是注意电脑的摆放。较为合理的摆放方式是,电脑屏幕背向或者侧向窗户、台灯等光源。减少反光情况的出现有助于减轻眼睛压力。
端坐姿势要正确
不少人在闲暇时间往往喜欢“葛优躺”着看剧,不正当的姿势既伤腰椎还伤眼睛。正确的端坐姿势当然是不要弯腰驼背,趴桌躺床更是不可取。
多放松减少用眼
人需要放假时间休息,眼睛又何尝不是呢?眼睛固然是使用时间、使用频率极高的器官。正是如此我们更需要刻意为眼睛制造松懈的机会。每用眼40分钟左右就可让眼睛“歇一歇”,远眺、闭目养神都是让眼睛休息的好方法。
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距离高考还有不到一个月的时间,家长们和考生们都是绷紧了脑袋里的那根弦。考生们每天埋首于书山题海,家长们也愁着不知道该给孩子做点啥。在考生大量用脑和大量用眼的复习冲刺阶段,家长不妨给孩子多做点肝脏菜肴,不但能够健脑,还能明目。
擅长领域:2003年研究生毕业于广东医科大学临床心血管专业,副主任医师,毕业后长期从事急诊科工作,擅长恶性心律失常、心肌梗死、心绞痛、高血压病、冠心病、上消化道出血、糖尿病酸中毒、脑梗塞、脑出血等疾病的诊治。参与市级课题一项,区级课题一项,发表国内外核心期刊文章数篇。
擅长领域:擅长:治疗消化系统疾病、妇科疾病,对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性结肠炎、月经不调、女性不孕、卵巢早衰、更年期综合征、乳腺增生等病的治疗积累了丰富的经验,并擅长病后及术后身体调理。
擅长领域:中西医结合治疗不孕不育、咳喘、哮证。对不孕不育、肺心病、急慢性前列腺炎、男女更年期综合征,胃肠疾病,眩晕等疑难病有丰富的临床经验。