宣泄体验
狠打模拟人 打尽不快
“打、打、打……”昨日,长春市民小崔,看到本报报道后,自己来到长春市心理卫生中心心理宣泄室,对着模拟人狠狠地挥舞着发泄棒,一会儿功夫就汗流满面了。平静下来后,心理医生徐福山通过话筒,轻轻与其对话,为他进行心理疏导。
小崔说,他是一名公务员,参加工作十几年,总感觉领导让他干苦活、累活,但一点晋升的希望都没有,在单位觉得很压抑,却不能对人发火,在这里发泄一下,心里舒服多了,也想开了,回去后,好好干自己的工作!
医生解读:这种暴力宣泄的原理很简单,人是动物,动物都有攻击性,攻击后就有快感,这种攻击是最快、最直接的发泄方式。发泄出来了,再通过心理医生进行疏导,“心毒”就可以排除掉了。
发泄鸭悲鸣 鸣出悲伤
林小姐是个外柔内刚的白领,工作上没服过谁。可是父亲去世后,她被彻底击垮了,她怎么也无法从失去父亲的阴影中走出来,想哭又哭不出来,整天哀伤的她无法自拔。
来到宣泄室,她选择了“发泄鸭”,只轻轻一捏,鸭子就大声悲鸣起来,随即,林小姐泪如雨下,多日的悲痛顷刻间发泄出来。之后她尽情地倾诉自己与父亲生活的点点滴滴。
医生解读:人都有喜怒哀乐,只要活着,有情绪就不可避免,遇到好事儿笑、遇到坏事儿哭,这些表达都是正常的,但如果遇到应激事件沉溺其中难以自拔,就失去了情绪的“稳态”,就会影响正常的工作、生活,因此,通过疏导、宣泄,将其释放出来,对重新走入生活正轨是极为必要的。
摔发泄豆腐 摔碎愤怒
“我摔、我摔……让你对我不好……”昨日,在宣泄室内,刘女士一边摔“发泄豆腐”,一边念叨。
宣泄室内,到处都是她扔的“豆腐”、“鸡蛋”、“包子”。
狠狠地发泄了好一会儿,刘女士才喘着气平静下来。
刘女士说,她刚和丈夫吵完架,本来事儿也不大,可是丈夫一摔门,走了。这可把她气坏了,在家里越想越气,怎么也不平衡,就到这儿来了。
医生解读:家庭琐事,极易闹得夫妻不合,影响正常生活,其实,这都是双方钻牛角尖的结果,而这种钻牛角尖的固执思维,全因为心中有不满情绪,只要将这样的情绪发泄出来,就好了。
(责任编辑:陈炫瑛)
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