研究：擤鼻涕方法不当危害大

　　一些事实由于第二天性使然，人们会通过擤鼻涕来缓解鼻塞，但有人认为这样做没啥好处，还会使鼻涕逆流入鼻窦，引发呼吸不畅。

　　或许这有违直觉，但研究表明这并非诳语。

　　为弄清真相，J Owen Hendley博士及维吉尼亚大学（the University of Virginia）的其他儿科传染病研究员使用计算机X射线断层造影（CT）等手段就咳嗽、打喷嚏和擤鼻涕等项目进行了量测。有时会在被研究者后鼻腔滴入不透明染料。

　　咳嗽和打喷嚏几乎没啥影响，但擤鼻涕则会对鼻腔产生巨大压力——“相当于一个人的心脏舒张压（当动脉瓣关闭心脏开始舒张蓄血，大动脉里因扩张而积蓄的血液由于弹性纤维的回缩而开始运动，动脉壁此时感受的最低压强就是舒张压。在安静状态下，正常人的血压比较稳定，舒张压在60－89毫米汞柱之间）读数”，Hendley表示——而且鼻涕每次都会进入鼻窦。Hendley声称虽然擤鼻涕是否有害尚无定论，但如果在患病期间这么做，则会使有害病毒或细菌进入鼻窦，从而有可能诱发进一步感染。

　　纽约大学Langone医疗中心耳鼻喉部门负责人Anil Kumar Lalwani表示，较妥当的擤鼻涕方法是每次只擤一只鼻孔（为给一位译言网友答疑解惑，特附“擤鼻涕SOP（标准操作流程）”如下：用手指压住一侧鼻孔，用力向外出气，对侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤另外一侧），并在事后服用减充血剂。这样会避免鼻腔过压。

　　归根结底

　　擤鼻涕会造成鼻窦腔过压。

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