一项新的研究显示，进行有规律的运动有助于降低患癌症的风险，不过，如果睡眠不足，运动的益处就会打折扣。
美国国家癌症研究所的研究人员对5968名、18至65岁的美国妇女进行了研究。研究发现，每天晚上睡眠不足7小时的女性患癌症的概率要比睡眠超过7小时的女性高47%。
美国疾病与预防控制中心一直认为睡眠不足是人体健康的一个潜在威胁因素。过去20年来，美国成人每天睡不到6小时的比例在不断地上升。
为什么睡眠不足会增加患癌症的风险以及两者之间相互影响的机制，目前并不清楚。不过，众所周知，适度的睡眠有益于健康。
睡眠专家说，睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血压、中风、心血管疾病、抑郁症等都有关系，它还会使人养成吸烟和酗酒等不良习惯。
研究人员指出，进行有规律的运动可以降低患乳腺癌、大肠癌等多种癌症的风险，并且运动对内分泌、身体的免疫能力以及体重都会产生重要的作用。
（责任编辑：温小军）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
随着现代女性推迟生育年龄，在妊娠期发现乳腺癌的几率在逐年增加。怀孕期间发现乳腺癌应该怎么办？是否应该选择保命放弃妊娠？乳腺癌患者的生存与生育能否两全？十月乳腺癌防治月，39健康网肿瘤频道邀请乳腺肿瘤专家饶南燕为大家解析。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
乳腺癌疫苗打了能管几年
her2阳性乳腺癌和三阳乳腺癌
怎么检测乳腺癌家族遗传因素
乳腺癌一般多大就不能手术了
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
