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防癌重在“活在当下”

2016-09-07 08:25:01北京晨报
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核心提示:一个朋友患了卵巢癌,她此前一向身体很好,家族中也没有癌症史。医生让她回忆有什么心理打击、情感挫伤,也确实没有。不过,这个人追求完美。

  一个朋友患了卵巢癌,她此前一向身体很好,家族中也没有癌症史。医生让她回忆有什么心理打击、情感挫伤,也确实没有。不过,这个人追求完美。

  她追求完美的表现在于总不知足,包括生病后,即便是这次化验指标都正常了,她马上就想,现在正常了,一个月之后呢?如果不正常怎么办?于是她在拿到正常报告的当天就开始不高兴。而她的人生其实一直都是这样,就算项目被领导首肯,她马上想到接下来呢?该做什么了?能不能再被首肯?

  还有一个患乳腺癌的病人,是个非常要强的人。一定要培养儿子上大学,儿子考上了北京邮电大学,但她不满意,愣是让儿子放弃重考,结果第二年考上了清华。儿子毕业后进了很好的公司,结果她还是不满意,觉得儿子当时要是在国外读研,应该比现在还好……

  这两个人在患病之后都找了心理医生,被归结为:不会活在当下。我则总结她们是放着好日子不过,非要“预支痛苦”。让她们活在当下,就是尽量感受现在的状态,吃饭的时候品尝饭的味道,喝茶的时候体会茶香,而不是吃饭的时候想着碗是不是特别难刷,喝茶的时候想着之后还有哪些事得赶紧做。后者会被自己对未来的展望搅和得心神不宁,这不仅是对心情的描述,其中暗含着病理:心神不宁最直接的就是伤阴,这种伤阴绝对不能小看,用西医的概念说,就是对细胞组织等身体“固定资产”的恶性消耗,罹患癌症本身,就是这种消耗的结果。

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