专家:我国主动戒烟者仅25% 戒烟药品有助提高戒烟成功率
据姜垣介绍,我国有25%的吸烟者主动想戒烟,而在农村就更少了,仅有16%,在加拿大主动戒烟者达到75%。戒烟的人群中,复吸率很高,特别是最初的一周的复吸率更高,很多戒烟者,忍受不了最初7天的生理反应,而重新吸烟。
姜主任告诉笔者,戒烟主要涉及3个环节:生理、心理和社会。在生理方面,吸烟者是烟中尼古丁这种物质上瘾,应该要找到尼古丁的替代品才能有效根除生理依赖;在心理方面,要积极进行心理干预,在美国有很多戒烟热线,通过心理方面的影响也能达到戒烟的效果;在社会环节方面,烟草价格很便宜,可及性很高。通过烟草价格上涨,工作场所禁烟,烟盒上打标识等手段,可从社会环节对吸烟人群产生影响。
WHO建议使用的戒烟辅助药中,一线药物包括尼古丁替代疗法(Nicotine Replacement Therapy,NRT)类产品(包括尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶、尼古丁鼻喷剂、尼古丁吸入剂和尼古丁舌下含片)和盐酸安非他酮。所有的NRT剂型均有效,大约使戒烟成功率加倍。二线药物是指在一线药物无效时临床医生可选用的药物,包括可乐定和去甲替林。
“在想要戒烟的人群中,仅5%-7%的人戒烟成功,但是如果有服用戒烟药品进行辅助,成功率便可达50%以上。”姜主任说。
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●取鱼腥草50克,地龙、远志各25克,藿香、薄荷、甘草各15克,人参5克。用2500毫升水煎后当茶喝,可清热解毒、安神除烦、润肺祛痰、补脾益气。每日一次,连续服用一个月,一般10天后烟瘾会有所下降。
如有皮肤瘙痒症状,可以另加桑白皮与麦门冬混合煮成茶饮,可帮助抑制烟瘾。桑白皮可泻肺中实火、利水消肿,能减轻皮肤瘙痒症状,麦门冬养阴润肺,能减缓点燃的烟草对肺部的伤害。
●砂糖八两,姜汁一茶杯,食盐二钱,烟丝一钱(后下)。先将糖姜盐汁,微火煮溶,后落烟丝,再滚数下,即成糖酱。若食烟一钱瘾,即食糖酱一钱,余照类推,食至不思吸烟为止。
●用大椰子一个将顶上软凹开一孔,烧烟并泡三钱洋花干18朵,同放入椰子水内,用沙纸糊密约封浸30天,即可饮用。每日食烟几次,即用茶杯饮椰子水几次,饮至断瘾为止,饮完再制,每饮屡效。
●第一星期白矾五分,烟灰五分,冷开水一斤,混合搅匀。每日分三次,即早晚饭后各服一次,临睡再服一次。每次服大半茶杯,服完再制。第二星期白矾五分,烟灰四分,冷开水一斤。以后各星期将烟灰减一分,服至不思吸烟为止。
●地龙20克,鱼腥草20克,远志15克,加水1斤,煎至水剩一半时,早晨空腹一次服下,然后停止吸烟3到6天,烟瘾自除。
●取新鲜槟榔一枚,用钢针在果上扎无数个小孔,然后浸泡在淡盐水中,三日后可用。用时取出(想吸烟时)含在口中吸几口果中的盐水汁,连用七日,即可戒烟。其效果是:再吸烟时就有恶心的感觉。
●番瓜藤250克,洗净切碎,捣烂取汁,加红糖适量,开水冲后代茶饮。
●白萝卜洗净切丝,用纱布挤去汁液,伴少许白糖,每天早晨起吃一小碟。吃了白萝卜后,吸烟会感到淡而无味,此戒烟作用来自萝卜内的“萝卜酸”。
(责任编辑:陈孟基)
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