近日天气持续降温，想必大家都深切感受到了“无缝入冬”。气温骤降，我们添衣保暖，严阵以待。然而，您是否意识到，身体脆弱的器官之一——眼睛，却仍在直面严寒的侵袭。它不仅是寒冷的“隐形受害者”，更可能因此出现干涩、红肿、甚至诱发青光眼、眼“中风”等一系列健康风险。
一、青光眼：眼压“狂飙”的危机
近日寒潮降温，昼夜温差比较大，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，部分人群因前房浅、房角狭窄等眼球结构异常，短时间内眼压会急剧升高，极易诱发青光眼。
这五类人群要格外重视：① 有青光眼家族遗传史的；② 35 岁以上很久没做眼部检查的；③ 眼睛受过外伤或者有糖尿病的；④ 高度近视或高度远视的；⑤ 长期用皮质类固醇激素的。
预防措施：
饮食起居要有规律：劳逸结合，保证睡眠质量，不要急躁上火。
不要关灯玩手机：避免在昏暗环境下玩手机、看电视，不要过度用眼。
定期检查：如出现头痛眼胀、恶心呕吐等小症状切莫忽视及时做好排查控制好眼压。
二、干眼：眼睛的“沙漠警报”
秋冬天气寒冷干燥，泪液蒸发较多，很多人减少了户外活动，长时间使用空调暖气取暖，经常宅在家中看电视、上网等，很容易出现眼睛发干、发涩等干眼症状。
干眼症状表现为：眼睛干涩、有异物感、烧灼感，还会眼红、眼痒、视力模糊、疼痛、畏光流泪。
建议大家：
日常减少用眼过度
感到眼睛疲倦不适时注意休息，多做眨眼操！
必要时要去专业的眼科医疗机构检查，明确干眼病因及类型后，对症治疗。
三、病毒性角膜炎：感冒引发的“眼部危机”
换季经常会引发感冒，由于感冒，流感病毒可能留在角膜里面诱发病毒性角膜炎。
生活中很多人对此并无感知，因为角膜无血管，致使流感病毒非常容易侵入。同时也因为角膜无血管，应对感冒的药物很难对角膜里的病毒起作用，因此，换季时节也要注意预防感冒。
预防措施：
个人卫生方面，勤洗手，注意眼部清洁，避免眼部化妆品残留；
个人物品专用，毛巾、手帕等与眼部接触的个人物品要专人专用；
增强自身免疫力，均衡饮食，摄入富含维生素的食物；
适量运动，充足睡眠；
避免接触传染源方面；
远离病毒性角膜炎患者，注意游泳池等公共场所卫生。
四、眼“中风”（视网膜动脉阻塞）：三高人群的“眼部炸·弹”
预防措施：
三高(高血压、高血糖、高血脂)人群是眼中风的高危人群。建议控制好血压、血糖和血脂，定期监测健康状况。
要避免突然的温度变化，保暖措施要到位。
一旦出现视力突然下降或无法视物等症状，要立即到专业的眼科医疗机构就诊，及时治疗。
五、泪道病：低温下的“泪水困局”
预防措施：
保持眼部清洁，避免用手揉眼。注意保暖，避免冷风直接吹眼。
中卫爱尔眼科医院提醒，当出现持续流泪等症状时，要及时前往专业眼科医疗机构，必要时进行泪道冲洗或手术治疗。
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