换季咳不停？春夏之 交，护肺正当时

春夏交替之际，因气温波动，稍不留意就可能引发感冒、流感、支气管炎等呼吸道疾病，咳嗽便是其中至为常见、至为顽固的症状之一。很多人在感冒、流感后，其他感染症状已经消失，但仍然被咳嗽困扰。

扰人的咳嗽，如何科学应对？中医理论认为，“肺为娇脏”，咳嗽本质是肺脏排邪外出的保护反应，治疗需顺应肺的生理特性，以宣肺祛邪、化痰止咳为原则。

千年传承的中医药智慧为此提供了独特思路——东汉名医张仲景在《伤寒论》中创制的麻杏石甘汤，以麻黄宣肺平喘、石膏清泄肺热，成为应对外感咳嗽的经典方剂；明代《医学统旨》记载的清金化痰汤则专注清热化痰，针对痰热壅肺的咳喘症状疗效显著。融合两大名方精髓的连花清咳片，成为很多家庭的常备止咳药。连花清咳片以麻杏石甘汤与清金化痰汤为基础方化裁，加入山银花、连翘、大黄等成分，可以“宣肺泄热、化痰止咳”。研究表明，其组方不仅能抑制抗病毒、抑菌、减轻气道炎症，从而减少痰液生成、降低痰液黏度、促进痰液排出、保护气道黏膜，之后达到清肺化痰、高效止咳的作用，对感冒、流感、支气管炎等多种呼吸道疾病引发的咳嗽均有显著改善作用。值得一提的是，作为纯中药制剂，连花清咳片无药物依赖性。

守护呼吸健康，也离不开日常养肺护肺。春夏交替时，要根据室内外、昼夜气温变化及时增减衣物；外出佩戴口罩，减少过敏原接触；多喝水，饮食上多摄入百合、银耳等润肺食材，少吃辛辣、刺激的食物；适度进行太极拳、慢跑等温和运动以增强肺功能；此外，乐观是养肺至好的情绪药，要注意保持心态平和。

咳嗽虽常见，却不可掉以轻心。及时辨明病因、选择对症方案，方能真正实现“肺气畅，咳自消”。在这个万物生长的季节里，保护好呼吸系统健康，才能自在享受盎然生机。

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