一吃东西就腹泻？昆明东大肛肠医院：改善胃肠功能试试这四方法

对于一个吃货来说，痛苦的莫过于面对美食不能痛痛快快的大快朵颐，—吃了味道重的、辛辣刺激的、凉的东西就容易腹泻，这让吃货们很是苦恼。而他们去医院做检查，却没有发现胃肠道存在什么问题，那这究竟是怎么了呢？

饮食不规律需警惕功能性胃肠病

昆明东大肛肠医院消化科张主任表示，现在快节奏的生活，使我们的饮食习惯越来越不规律，有的人一日三餐变成了两餐；有的人吃饭时间也不固定；还有的人早上不吃早餐，晚餐却大快朵颐……这些不健康的饮食习惯很容易导致消化系统疾病的发生，比如腹胀、腹痛、腹泻等。如果你出现了这些胃肠道不适的症状，但经过医院检查并没有发现器质性病变，那就要小心功能性胃肠病的偷袭。

功能性胃肠病有“四多”

昆明东大肛肠医院消化科张主任指出，功能性胃肠病是指具有腹胀、腹痛、腹泻及便秘等消化系统症状，但没有器质性病变或其他证据的一组疾病。该病临床表现主要是胃肠道的相关症状，如腹胀、腹痛、泛酸、嗳气、食欲不振、排便习惯和粪便性状的改变等。功能性胃肠病存在“四多”的特点，即患者多、病因多、治疗方法多、复发者多。

患者多。功能性胃肠病是常见的消化系统疾病，发病率在人群中占有10%~20%，在消化科门诊患者中更是占了40%~50%。

病因多。功能性胃肠病主要与消化道动力紊乱、黏膜和免疫功能改变、肠道菌群变化、胃肠道感染、中枢神经系统处理功能异常，以及精神和社会因素等有关。

治疗方法多。这个病的临床表现多种多样，所以治疗的方法也是根据症状的严重程度和患者的具体情况来选择的，不同的患者可能需要不同的治疗方法。

复发者多。功能性胃肠病是一种慢性病，受多种因素的影响，很容易反复发作。

功能性胃肠病需积极治疗

由于功能性胃肠病的症状会反复或间歇发作，严重影响患者的生活质量。而且由于这个病的病程比较长，而且容易反复发作，还会对患者的心理健康产生影响。所以，对于这个病，我们要积极地进行治疗，在这里昆明东大肛肠医院消化科张主任为大家开出了四张“处方”，帮助大家做好辅助治疗。

1. 营养处方：胃肠道是人体重要的消化器官，功能性胃肠病患者因为病情的原因可能会影响消化，甚至导致营养不良。所以建议患者多吃一些富含营养且容易消化的食物，同时要细嚼慢咽，少食多餐。

2. 运动处方：适度的运动可以提高身体的免疫力，对功能性胃肠病的康复有很大的帮助。建议患者根据自己的情况选择合适的运动方式，但是要注意运动强度不要过大，每周运动4到5次，每次30分钟左右就可以了。

3. 心理处方：精神因素是功能性胃肠病发生的重要原因之一，尤其是焦虑、抑郁的人更容易患上这个病。而且这个病反复发作也会让患者失去治疗的信心，出现抑郁、悲观的心理，这样就进入了一个恶性循环。所以患者要正确对待疾病，保持好的心态，必要时可以咨询心理医师。

4. 药物处方：促胃肠动力药、益生菌、消化酶制剂、精神类药物是治疗功能性胃肠病常用的药物，但是治疗这个病强调个体化，所以具体使用什么药物要根据自身的病情，按照医生的指示来使用，切记不要自行乱用药物。

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