上海膏方医院 徐浦中医医院：冬令膏方进补 为您健康加油

随着工作和生活节奏的加快，现代人常常面临头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康状态，以及高血压、高血糖、高血脂等健康问题。这些问题不仅影响生活质量，还可能引发更严重的疾病。然而，有一种古老而有效的养生方法——膏方，可以帮助人们恢复身体常态，增强免疫力。

上海龙华医院专家何颂华（同时也是上海徐浦中医医院特聘专家）指出，冬季是进补的好时节，所谓“冬三月，此谓闭藏”，正是提醒人们要在这个季节及时进补，以储备能量，增强身体抵抗力。膏方作为中医传统养生方法之一，具有滋补强身、调和阴阳、预防疾病的功效。在冬季服用膏方，可以为来年身体的阴阳平衡、脏腑协调、气血和顺打下坚实基础。

特殊人群，膏方也有个性化选择

面对高血糖、高血脂、高血压等慢性病患者，他们常常担心膏方是否适合自己。何颂华主任表示，膏方并没有绝·对的禁忌症，关键在于找到适合的医生，根据患者的体质和病情量身定制膏方。因此，即使是特殊人群，也能找到适合自己的膏方。

然而，何颂华主任也提醒，如果身体非常健康，就没有必要吃膏方；如果疾病尚在发作期，如发热、腹泻等，也不适宜吃膏方。真正的膏方养生，需要先辨别体质，判断病情，对症开方，并在服用一段时间后根据病情调整配方，做到“一人一方”。

膏方养生，需遵循“一人一方”原则

膏方并非单纯的补益剂，它包含“救偏祛病”的双重意义，体现了中医“治未病”的思想。对于康复期的癌症患者、易反复感冒的免疫力低下患者等，膏方不仅能提高免疫功能，还能在体内贮存丰富的营养物质，有助于来年对抗疾病复发。

但何颂华主任强调，膏方养生不能“一刀切”，必须根据患者体质对膏方进行调整。否则，效果可能适得其反，甚至有害身体健康。因此，在服用膏方时，一定要遵循“一人一时一方”的原则，确保膏方的针对性和有效性。

膏方进补，需注意饮食禁忌

在服用膏方期间，患者还需要注意饮食禁忌。何颂华主任指出，生萝卜有降气破气的作用，会降低膏方里滋补类药物的药效。但熟萝卜则具有健脾、化痰的功效，可以适量食用。此外，膏方主要忌生冷制品，如腌制的生海鲜等，应尽量少吃或不吃。

同时，何颂华主任还提醒患者，在服用膏方期间，原来医生让吃的控制疾病的药物不能停。膏方不能代替药品的控制作用，如果要减量或停药，必须经过医生评估。此外，在吃膏方的时候，其他的补品就不用再吃了，因为膏方本身已经是一张比较平衡的处方，再用其他的补品可能会打破这个平衡。

膏方作为中医传统养生方法之一，具有滋补强身、调和阴阳、预防疾病的功效。在冬季进补时，膏方是一个不错的选择。但需要注意的是，膏方养生需遵循“一人一方”的原则，并根据个人体质和病情量身定制膏方。同时，在服用膏方期间还需注意饮食禁忌和药物配合等问题。

会诊时间：每周一上午(微医/百·度健康/有来医生可约)

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