上海徐浦中医医院口腔科丨特聘教授潘益华：秋冬护齿小贴士

潘益华教授，现为徐浦口腔特聘教授，曾任上海交通大学医学院附属第九人民医院牙体牙髓科副主任医师，拥有超过40年的丰富临床经验。

潘益华教授专注于牙体和牙髓病的治疗，尤其擅长处理牙体牙髓病疑难病例、弯曲细小根管的处理以及超声波根管异物的清除。此外，潘教授还在老年根龋和牙本质过敏症的防治方面积累了丰富的经验，并发表了多篇学术论文，推动了口腔医学的发展。

为了向患者提供更卓越、更持久的口腔医疗服务，潘益华教授在上海徐浦中医医院口腔科精心打造了“潘益华牙体牙髓工作室”。这一专业平台将集中潘教授的专业智慧和临床经验，并携手徐浦口腔优·秀医师王悦、姜春子，致力于为患者带来全面而深入的口腔健康服务。

潘益华教授特别指出，季节更迭不仅带来气候的变化，也给口腔健康带来新的考验。依托于她在口腔医学领域的深厚背景和精湛技术，潘教授为我们量身定制了一份详尽的换季护齿指南。通过这份指南，我们能够更好地应对季节变化对口腔健康的影响，维护口腔健康。

保持口腔湿润

秋季空气干燥，容易导致口腔干燥，从而增加细菌滋生的风险。建议多喝水，避免饮用过多含咖啡因或酒精的饮品，因为这些饮品会加速口腔干燥。可以使用无糖口香糖或含有天然润唇成分的润唇膏来帮助保持口腔湿润。

定期刷牙和使用牙线

秋天的饮食中可能会包含更多的甜食和酸性食物，这些食物容易导致牙齿表面形成牙菌斑。建议每天早晚各刷牙一次，并使用牙线清洁牙缝，去除牙齿间的残留食物和细菌。推荐使用含氟牙膏，以强化牙齿的牙釉质，增强牙齿对酸性物质的抵御能力。

关注饮食

秋季是丰收的季节，应减少摄入高糖分和酸性食物，以降低对牙齿的侵蚀。吃完酸性食物后，应立即用清水漱口，以中和口腔内的酸性物质，并尽量避免在进食酸性食物后立即刷牙，因为此时牙釉质处于软化状态，更容易受到损伤。

定期口腔检查

秋季是进行口腔检查的好时机。建议每年至少进行一次口腔检查，包括牙齿清洁和牙龈健康检查。通过定期的口腔检查，可以及早发现潜在的口腔问题，如牙龈炎、龋齿等，从而及时采取措施进行治疗。

使用口腔保健产品

秋季使用合适的口腔保健产品可以帮助维持牙齿的健康。例如，使用含有抗敏感成分的牙膏可以减少因气温变化引起的牙齿敏感问题。此外，使用含有抗菌成分的漱口水能够帮助减少口腔中的细菌数量，预防口腔疾病的发生。

保护牙齿免受外力损伤

秋季活动增多，许多人可能参与到户外运动中。在运动过程中，要注意保护牙齿，避免受外力撞击导致牙齿损伤。建议使用牙齿保护套，尤其是在进行激烈运动时，这可以有效降低牙齿受伤的风险。

潘益华教授强调，无论季节如何变化，日常的口腔护理都是保持牙齿健康的关键。通过上述的护齿措施，我们可以有效地维护牙齿健康，预防秋季常见的口腔问题。如果您有任何口腔健康问题或疑虑，建议及时咨询徐浦口腔的专家，获取个性化的治疗方案和建议。

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