（护肝片的成分解析）蒲公英、葛根、水飞蓟……这几种成分可以养肝护肝

肝脏是人体内重要的解毒器官，可以将体内产生的毒素转化为无害物质，保护机体免受毒害，维持正常生理功能。此外，肝脏内富含吞噬细胞，能吞噬和清除血中的细菌或者病毒，是机体防御系统的主要组成部分。随着健康意识的不断提高，人们对于保肝护肝的观念不断加强，护肝片也因此走进大家的视野，可面对市面上琳琅满目的护肝片，到底应该如何去辨别不同护肝片的成分？

护肝片的成分——水飞蓟

水飞蓟在中医领域是公认的护肝良药，早在2005 年版《中国药典》已经把水飞蓟收录其中。水飞蓟是菊科水飞蓟属草本植物，原产于南欧、北非，是一种欧洲民间草药，又名水飞雉、奶蓟等。其种子含有的一种新型黄酮类化合物水飞蓟素是其具药用价值的部分，水飞蓟素的主要成分为水飞蓟宾，具有抗氧化、抗炎、保肝降酶、降脂等多种药理活性。

护肝片的成分——葛根

葛根味甘辛，性凉，含有葛根素、大豆素，可以提高肝脏的代谢能力，降低肝脏内脂肪、酒精的含量，除此之外，还能清除自由基，保护肝脏，防止肝细胞损伤。

护肝片的成分——蒲公英

蒲公英归肝、胃经，清热解毒力强，又能消痈散结，可用于治疗内热外毒、痈肿疮疡，对于肝脏的养护也有较好的效果。

护肝片的成分——五味子

五味子性温，味甘、酸。具有抗炎的功效，能够加速肝细胞的修复和再生，同时还能抑制肝细胞的损伤，保护肝脏。此外，五味子还具有修复损伤肝细胞、抑制 GMT的活力、调整机体的免疫功能，具有降低转氨酶、保护肝脏的功效。

护肝的成分——丹参

丹参的成分主要是丹参酮，可以起到改善肝脏微循环，稀释血液粘稠度，增强肝脏血流量，促进肝脏细胞再生的作用。

面对各种各样的护肝片成分，护肝片到底该怎么选择呢？首先，应到正规店铺在专业药师的指导下购买护肝片。对于护肝片的成分选择上，建议选择含有天然植物提取物或活性成分的，如水飞蓟、葛根、丹参等，这些成分有较强的抗氧化、抗炎、保护肝细胞等作用。其次，应该选择经过严格检验和认证的护肝片，如具有国家食品药品监督管理局颁发的保健食品批准证书(食健字)或蓝帽标识，这些证书或标识表明产品的安全性和有效性得到了国家的监管和保障。像是汤臣倍健旗下的健安适护肝片就有蓝帽标识，且主要成分为水飞蓟宾、葛根提取物、丹参提取物和五味子提取物，能够有效辅助保护化学性肝损伤，适合经常饮酒、吸烟、熬夜、加班等肝脏负担过重人群服用。需注意的是，服用护肝片时，要按照说明书或者在医师的指导下服用，不可随意加大剂量。

肝脏乃百病之源，一旦肝脏出现问题，其他疾病也会接踵而至，肝脏的养护不容轻视。而想要科学养护肝脏，除了在日常中需注意饮食，规律作息外，若需借助护肝片辅助，则要选择合适自己的护肝片的成分，全方位了解护肝知识，把肝脏问题扼杀在萌芽中。

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