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怎么样才能对抗衰老?这样做不年轻都难

2023-08-30 13:58:55
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核心提示:常常感到自己面色黯淡,看上去特别地显老,牙齿还有些松动,一到了晚上就开始失眠睡不着觉……这些问题在中医上讲其实是因为肾精亏虚引起的身体早衰的现象,为什么这么说呢?

常常感到自己面色黯淡,看上去特别地显老,牙齿还有些松动,一到了晚上就开始失眠睡不着觉……这些问题在中医上讲其实是因为肾精亏虚引起的身体早衰的现象,为什么这么说呢?

因为我们身体的能量和养分都要依靠肾精来供给,中医认为肾藏精,精通九窍,养百骸,肾精如果出现亏虚,我们身体各个部位就得不到这些养分和能量,久而久之,我们的身体就会随之发生一些变化,比如牙齿松动、面色苍白无光、总是失眠健忘等等这些早衰现象。

那么,怎么样才能对抗衰老呢?

中医药在延年益寿、补肾精抗衰老方面积累了丰富的经验。从中医传统补肾养生的用药规律看,善补肾精的中药主要由两类药构成:

1、植物种子类药:传统植物中药当中有很多种子药,如枸杞子、菟丝子、五味子等,中医将这类药称作“子类药”,认为“子药养精”,因为一粒种子就包含了该植物的全部精华,一粒种子就可长成参天大树,与人类靠“先天之精”发育长大的道理相似。

2、动物类药:如鹿茸、海参、海马等也可补肾填精,中医把这类动物药称作“血肉有情之品”。

创新专利中药八子补肾胶囊正是采用菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子8种天然植物种子药和鹿茸、海马动物药科学配方,配伍人参温扶元气,生地黄、淫羊藿等燮理阴阳,具有补精化气、补气化神、充养形神的抗衰老功效。

从现代医学角度,多项实验证明了八子补肾胶囊具有明确的抗衰老机制。国际药学领域权-威期刊《生物医学与药物治疗》上也发表了关于八子补肾延缓衰老的现代药理学机制,实验证实了八子补肾胶囊这款创新中药对逆转DNA甲基化并延缓衰老起到的积极作用。八子补肾胶囊能改善自然衰老小鼠的记忆力和肌肉耐力,降低小鼠的虚弱指数,逆转甲基化水平并改变其模式,使其趋近年轻小鼠。同样《Nature》《Aging Cell》等国际权-威杂志发表新抗衰研究表明,人类衰老从生物学层面有12大标志,研究证实,八子补肾胶囊具有多重抗衰机制,对其中8大标志可起到显著调节干预作用:减轻端粒耗损、调节表观遗传、维持线粒体稳态、减少衰老细胞、维持干细胞活力、改善细胞间通讯、减轻炎症反应,以及改善肠道微生态。

除了中药抗衰老,常见抗衰老的方法还包括健康饮食、锻炼、规律作息等。

1、健康饮食:摄入富含抗氧化剂的食物,如新鲜的水果、蔬菜、坚果、种子类食物等。同时避免高糖、高脂肪、高盐的食物,这些食物可能让人体更容易受到衰老的影响。

2、锻炼:定期进行适度的运动有助于促进血液循环,提高身体的代谢速度,增强身体的免疫系统和肌肉强度。

3、规律作息:足够的睡眠有助于恢复机体机能,提高免疫力,减缓皮肤衰老,对抗衰老。

怎么样才能对抗衰老?方法大家都记下了吧。衰老是人生必经的过程,大可不必焦虑,如果做到科学用药抗衰老、健康饮食、适度锻炼、规律作息等,就有可能留住年轻态。当然,保持良好的心态,让身体、心理、社会状态达到完好,也是抗衰老的秘诀之一。

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