新冠肺炎传染性强，办公室突然头痛、发烧如何自救？

新型冠状病毒传染性强，办公室里人群密集，在这个高度敏感的时候，打两下喷嚏都可能引起周围人紧张，更别提头痛、咽喉痛、发烧让人心里发毛。如果在工作中突然出现这些不舒服，要不要立即上医院？39健康网提供一份职场自救指南。

医院是危险地，看病首选远程医疗

疫情当前，医院病人多，容易发生交叉感染，医生纷纷劝告：如非急症尽量不要到医院来。

看病，选择远程医疗“线上问诊”，比去医院要安全。如果上班突然出现头痛、咽痛、发烧，建议患者先进行线上咨询，初步判断其病因，是否需要去医院就医，减少人员聚集、减少非新型肺炎患者至医院的交叉感染几率。

目前，全国众多医院均在线开设了网上发热门诊、新型冠状病毒肺炎 “线上问诊”咨询渠道，还有，包括39健康网、微信在内等平台也均提供相关的“线上问诊”服务，患者不用到医院候诊、问诊、取药！

科学备药，进行自我药疗

严峻的疫情形势，焦虑的人们容易听风就是雨。不少人一听说“xx药能抑制冠状病毒”，“治愈患者服用了xx药”，马上抢购，启动疯狂囤药模式：囤拜复乐（盐酸莫西沙星），囤阿比多尔，囤双黄连，四处打听抗艾滋药…..

但其实，新型冠状病毒肺炎至今没有特效药，只是有几个药物在试用阶段，到底有效还是无效，尚不清楚。北京知名药师、协和医科大学药学硕士冀连梅日前通过直播提醒普通大众不要盲目囤药。她说，治疗新型肺炎主要依靠“对症支持治疗”，也就是针对出现的症状进行治疗，缓解不舒服的症状。

发热、头痛——对乙酰氨基酚或布洛芬

感染上新型冠状病毒，大多数会出现发热。冀连梅药师建议，首选对乙酰氨基酚退热，注意选择单一成分的，不要选择复方制剂，复方容易造成过量服用。它是一款久经考验的老药，在说明书标定的用法用量下使用是很安全的。

其次，退热还有一个特别便宜、容易买到的好药，那就是布洛芬。

上述两款退烧药，不仅有退热的作用，还有止痛的作用。这次新型冠状病毒感染的患者，除了发烧症状，还有乏力、嗓子疼、全身肌肉酸疼等症状，其实都可以选择这两个药来缓解症状。所有针对症状的药物，它不针对某个具体疾病，不管是感冒、流感，还是冠状病毒感染都适用，都是对症支持治疗可以选择的。

当然，缓解症状的药，不能去病根，通俗讲就是治标不治本。去病到底得依靠自身免疫力，通过卧床休息、充足的营养，一起把病毒打败。

腹泻——口服补液盐

部分感染者会出现腹泻症状，冀连梅药师说，反复拉肚子最怕脱水，避免脱水应及时补充电解质水分。补充电解质水分不一定得上医院输液，轻症患者可以到药店购买口服补液盐，按照说明书泡水喝即可。

胃肠道不舒服——益生菌

当腹泻次数多了，胃肠道也不舒服，这时可能提示体内益生菌丢失，需要补充微生态制剂。市面上的微生态制剂有很多品种，比如布拉氏酵母菌、鼠李糖乳杆菌、双歧杆菌等都可以，建议咨询药师购买。

自我药疗，与其囤那些疗效不明确的抗病毒药，不如准备这几种常用药，放在办公室以防万一。

不得不上医院，要合理寻找对应门诊

办公室常备药，无非是应对头痛、发热、拉肚子，经对症用药能缓解，不用太担心。如果用药之后，症状越来越重，需要得上医院就诊。去哪个医院、看哪个门诊好，需要提前做功课，合理寻找对应的门诊。

如果担心自己传染了新型冠状病毒，虽无明确接触史，建议选择新冠肺炎定点收治医院就诊，并不是每家医院都有资格，名单可以通过各地卫健委官网或官微查询到。

没有这种担忧，疫情期间就诊还是建议尽量上大医院，也就是普通的三甲综合医院。

对于有发热的患者，请到发热门诊就诊，现在各医院针对发热病人都进行预检分诊。

无发热，但有头痛、喉咙痛、咳嗽、乏力等症状，应该挂号呼吸科门诊，也可以直接挂急诊科。

应该说，呼吸科、感染科是与诊治新型冠状病毒感染最对口的科室。实在搞不清楚看什么科，到了医院不妨问问导诊台的工作人员。

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