贵阳专家告诉你如何预防前列腺炎

　　贵阳专家告诉你如何预防前列腺炎？男性的前列腺是重要的性腺器官，如果没有护理好很容易患上前列腺炎，也有可能转为前列腺炎，那么有什么比较好的方法能帮助我们预防呢？贵阳皮肤病专科医院的专家来告诉你。

　　如何预防前列腺炎

　　1、老年男性是前列腺炎的易发人群，平时要注意加强体育锻炼，以改善局部血液循环，增强机体抗病抗炎免疫力。

　　2、预防泌尿系统感染，减少前列腺增生等良性疾病的发生，是预防前列腺炎的有效措施，要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺炎的分泌物排出，以预防感染。

　　3、注意起居适度，节制情欲，房事有节，避免引起前列腺的增生和肥大。

　　4、中老年男性平时应少用或不用含有雄性激素的药物及保健品。

　　5、要注意个人卫生，要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部卫生，以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺炎的发生。

　　5、定期检查是早期发现前列腺炎的关键，50岁以上的男性，应定期做直肠指诊进行防癌普查。

　　7、烟和酒是前列腺炎的重要危险因素，预防前列腺炎要戒除烟酒，同时要注意合理的饮食，少吃辛辣刺激性食物，减少不饱和脂肪酸摄入量，大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，减少便秘的发生。

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