你吃，或者不吃零食，大脸就在那里，不悲不喜；
你喝，或者不喝可乐，腰围就在那里，不来不去；
你跑，或者不去跑步，体重就在那里，不增不减；
你减，或者不去减肥，肉肉就在那里，不离不弃……
来脂肪的怀里，或者，让胖子住进别人的心里。
想吃，忍住，纠结，泪崩==！
有时候胖纸的世界，真的会有很多尴尬……
*将客人引到沙发前的时候，会因为上面的两个大坑顾左右而言他。
*坐在酒吧小巧的桌椅里，会和周围人有玩碰碰车的感觉。
*还会被别人叫做…粗人！
所有正在胖着和曾经胖过的人都应该狠狠的下过减肥决心的吧，结果应该有两种，或成功，或失败。那么究竟怎样减肥最健康，最有效，最靠谱？还是来听听范志红老师给出的建议吧。
*讲座主题
《吃出健康好身材》
*名师介绍
范志红——中国营养学会理事，中国健康促进与健康教育协会理事，中国科协聘科学传播首席专家之一，中国农业大学食品科学博士
（图为中国农业大学食品科学博士范志红）
没错，范志红老师正是“健康中国·名家讲堂”健康公益讲座第二十二讲邀请到的嘉宾老师。这次，范志红老师将会和你聊聊体型和体重，教你如何靠谱吃，可以吃出健康的好身材，据说范老师这次还准备了解决肥胖的秘诀和大家分享。
不想来听？好吧，先来听听下面一段话。
有双下巴吗、 四肢松软吗？ 身材走形了吗、 走路时腿上的肉在抖吗？不会已成功晋级体内高脂肪人群行列了吧？
宝宝出现脂肪肝、高血脂、性早熟？到底是谁惹的祸？难道是肥胖吗？
月经不调、厌食、头昏、疲乏、记忆力下降、自暴自弃， 罪魁祸首也许就是你的减肥不当！
看到这些，你，来吗？
*开讲时间
2015年1月31日（周六）下午13：30~15：30
*开讲地点
海淀妇女儿童活动中心一楼报告厅
*小编指路
地铁10号线苏州街站出A口，左转路口再左转，一直向前走（沿苏州街向北走），大约200米，左手边，八一中学旁边即到。
*报名方式
编辑短信“姓名+名家讲堂”发给芦老师：13810358041。
*讲座福利
1、针对于讲座中的内容，北京营养师俱乐部的学员可以就某个知识点撰稿（字数600--1500字以下）。稿件统一收集，向《健康时报》、《食品与健康》、《营养与健康》进行推介，择优刊登。
2、参与讲座现场互动的小伙伴将获得由活力达提供的精美小礼品一份！
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