吊单杠有助儿童护脊椎

　　主角

　　沈彤　广州医学院第一附属医院康复科主任，获得过“传承广州文化100双手”的荣誉称号。

　　医生是沈彤的职业，生活之余，他与普通人一样，是一名11岁小女孩的父亲。身为一名医术高明的脊椎病专家，沈彤明白保护脊椎要从孩子开始，因此他时刻注意培养女儿淇淇保护脊椎的意识，养成良好的生活习惯。

　　鼓励女儿做形体操、吊单杠

　　由于女孩发生脊柱侧弯的几率比男孩高很多，一旦脊柱侧弯发生以后很难再直起来，只能通过医学矫正才能恢复，因此沈彤格外注意女儿淇淇的脊柱保养。每天除了自己吊单杠以外，还会鼓励淇淇一起加入。“她现在已经把这当做日常生活的一部分，每天都会花几分钟吊单杠。”此外，他还会指导女儿做一些舒展动作的形体操、游泳等对脊椎有益的锻炼。

　　一分钟检测孩子脊柱健康

　　“如果脊椎有问题，孩子就会头痛头晕，颈腰部抽动，严重者会引起心肺功能异常，胸椎侧弯影响乳房发育，腰椎侧弯则可能影响以后生育。”因此，沈彤推荐一种方检测方法，只需1分钟就可以看看孩子的脊柱是否有侧弯现象。

　　首先将孩子的上衣脱掉，背对家长站立；家长看孩子两侧肩膀是否一样高、臀部两侧骨盆是否一样高、后背肩胛骨是否对称；再让孩子弯腰，家长用两指沿孩子脊柱中间一直往下拉看是否成直线。“如果以上任何一点出现不正常，就要尽快到孩子找专科医生治疗。”

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