如果下次你发现自己重了5斤，不妨试试检查自己玩微博等社交网站的时间，因为科学家发现，人们通过社交网站可以提升自信，但信心可能变成自大、自负，从而降低自制力，最终导致过度饮食。此项研究结果已经发表于《消费者调查期刊》（Journal of Consumer Research）。

通过对470人进行调查，研究人员发现，使用脸谱（Facebook）等社交网站会令体重指数（BMI， body mass index）上升。数据显示，很少使用社交网站服务的人，BMI平均值为24；而在网络上拥有较多好友或者“粉丝”的人，BMI平均值为26。按照世界卫生组织提供的标准，BMI大于24即为超重。

为了进一步研究微博等社交网站与体重的关系，研究者将84个脸谱网站用户分成两组，分别阅读个人微博信息，或者阅读普通新闻报道。完成阅读后，受测试者可以选择曲奇饼干或者燕麦卷。结果发现，阅读新闻报道的人，自信度没有提高的迹象，他们多数人选择的是健康的燕麦卷；而脸谱网站用户则自我感觉良好度大增，80%的人选择了更易让人变胖的曲奇饼干。

此外，研究人员通过对比财务数据，发现脸谱网站上好友数量更多的人还可能导致乱花钱。这些“四海之内皆兄弟”的人群，他们的信用卡平均负债数目比其他人多1000美元。

“使用微博之后，人的自信可能因为满足感提高而瞬间激增。”负责该项研究的美国哥伦比亚大学市场学教授凯斯·威尔科克斯博士（Keith Wilcox Ph.D.）说，“我们要尽量消除这种潜在的负面作用，但同时也不应拒绝社交网站对增强自信心的好处。你只要稍加留心，就可以避免一时冲动。微博不是问题，关键在于不能自负。”

科学家强调，此项研究本意不是警告互联网用户远离微博等社交网站，而是提醒网民留意区分网络世界和现实生活，不要让虚拟的互联网影响了现实中的决定。