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Scientists found nerve activity increased in knee muscles in late stage of women's menstrual cycle. They suggested women who work out regularly should consider taking it easy in the week before their period is due.

美国两所大学的科学家研究发现,女性经前一周膝盖肌肉周围的神经纤维更容易放电,可能导致膝盖更易受伤。因此他们提醒经常运动的女性,应该考虑从月经期前一个星期就降低运动强度。

是神经活动在搞怪

Nerve Activity Increase Risk
据英国《每日邮报》(Daily Mail Online)17日报道,科学家发现在女性月经周期最后阶段,膝盖肌肉的神经活动会增加,这可能是女性膝盖比男性更易受伤的原因。

针对运动员的统计数据显示,女性运动员,尤其是从事足球等需要进行膝盖扭曲和旋转的运动,比男性运动员更容易遭遇膝盖伤患。而针对普通人的研究也显示,女性遭遇韧带撕裂和慢性疼痛的几率也比男性更高。研究者希望找出荷尔蒙激素水平与这种现象的关联,激素可能通过影响肌肉中的神经从而造成影响。

通过与19岁到35岁女性自愿者的合作,美国德克萨斯大学奥斯丁分校(University of Texas-Austin)和北卡罗来纳大学(University of North Carolina)测试了志愿者每天早上的体温,编制了她们的月经循环表。女性体温在月经前后轻微上升,月经前则会回落预示新循环的开始。荷尔蒙水平同样会在一次月经周期中波动,孕酮和雌激素都会在月经前的最后一周降低。

研究过程中,科学家也测量了女性膝盖在5个不同时期的运动能力。他们将两个细线电极插入受测者的膝盖肌肉,在女性做简单膝盖运动时记录相关读数。7名女性的测试数据显示,在月经周期的第三个星期,神经系统放电的比率大增,这一时期被称为“晚黄体期”。

这项研究已经在科罗拉多举行的运动综合生物学会议上对外公布。负责领导这项研究的马修·特南教授(Professor Matthew Tenan)说:“我们的研究结果表明,肌肉活动模式会被月经周期影响。这些改变,可以影响关节的稳定性,可能导致膝盖更易受伤。”

科学家提醒经常运动的女性,应该考虑从月经期前一个星期就降低运动强度,以保护膝盖免受损伤。

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是神经活动在作怪

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