核心提示：要生出一个优质的宝宝，并非全靠运气。你在怀孕期间做什么或不做什么都会影响宝宝的质量。想要怀孕的夫妻，想要一个高品质的宝宝，应该怎么做呢？首先，孕前检查非常有必要，夫妻双方都要检查；其次，思维也需要“优生”，不管是男孩还是女孩，宝宝的健康才重要，想要优生，补充叶酸和维生素E也是有帮助的哟！如果你想了解更多，一起来看看吧！
要生出一个优质的宝宝，并非全靠运气。你在怀孕期间做什么或不做什么都会影响宝宝的质量。想要怀孕的夫妻，想要一个高品质的宝宝，应该怎么做呢？首先，孕前检查非常有必要，夫妻双方都要检查；其次，思维也需要“优生”，不管是男孩还是女孩，宝宝的健康才重要；想要优生，补充叶酸和维生素E也是有帮助的哟！如果你想了解更多，一起来看看吧！
孕前检查不能省略，男女都要检查
有人认为孕前检查已经尝试过了。当你怀孕时你需要做什么。事实上，每对计划生育的夫妇都应该进行系统的孕前检查。孕前检查不仅是为了知道自己能不能生孩子，还有助于排除一些不利因素，生一个质量更好的宝宝。而且孕前检查不仅仅针对女性，男性也需要进行孕前检查。
女性孕前检查项目一般包括：生殖系统检查、妇科内分泌检查、ABO溶血、染色体常规检查、成套解毒、血常规、尿常规、肝功能等。 -妊娠检查一般包括：精液常规检查、染色体常规检查、泌尿系统检查、血常规、肝功能等。
通过孕前检查，可以排除身体疾病的影响，为胎儿的妊娠提供良好的条件，避免先天畸形的发生，达到优生优育的目的。
生男孩和女孩都是一样的，不要相信补救措施
即使在今天，我国仍有很多人偏爱父权思想。二胎放出后，很多夫妻都想补“好”字。这些想法无疑让很多夫妻刻意追求胎儿的性别。
要么是男孩，要么是女孩，每个人都有 1/2 的机会。都有一半的机会如愿以偿。上过生物课的人都知道，男孩女孩在精子和卵子结合后就已经决定了，精子和卵子结合是X染色体还是Y染色体，它决定婴儿是女孩还是男孩。
一味追求宝宝的性别，让孕妈妈吃奇怪的东西，甚至把阴道翻倍，试图改变阴道的酸碱度。在这里，小编不得不说几句。健康状态下，阴道的PH值为，呈酸性。在这样的环境下，乳酸菌处于正常平衡状态，乳酸菌是有益菌，可以保护私处，保持平衡。清洗阴道会改变阴道的酸碱平衡，乳酸菌也会受到影响，导致私处抵抗力下降，容易感染妇科疾病。
每个宝宝都是十月份妈妈怀孕生出来的，不应该是宝宝的健康安全吗？
要优生，补充叶酸和维生素E
叶酸是一种水溶性维生素，可以预防胎儿神经管缺陷。含有叶酸的食物有很多，但天然叶酸极不稳定，容易被阳光和加热氧化，所以人体从食物中获取的叶酸并不多。孕妇在怀孕的前三个月和怀孕的前三个月需要服用叶酸片，以补充怀孕期间所需的叶酸。一般来说，每天毫克的叶酸就足够了。
维生素E为脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，可促进性激素分泌，增加男性精子活力和数量；增加女性体内雌激素浓度，提高生育能力，预防流产。准备怀孕的夫妻双方都可以服用维生素E，为高品质宝宝的诞生打下坚实的基础。
想要生一个高品质的宝宝，夫妻双方的身体素质和心态都很重要。除了以上这些，还需要适当的锻炼，增强体质。此外，生孩子是一件不能急于求成的事情。不要太紧张。放松心情更有利于怀孕。
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