39发言人：刷牙不对导致中国人牙齿“早衰”

　　其他牙齿保健产品使用亦有讲究

　　漱口水和口香糖如何选择？

　　有人喜欢使用漱口水清洁牙齿，不过，漱口水的选择很关键。不应选择含有酒精或者乙醇成分的漱口水，因为科学家研究发现它们可以提高口腔癌症的风险。另外，含有洗必泰(chlorhexidine，学名双氯苯双胍己烷)的漱口水亦应慎用，这是一种在氯已定(Corsodyl)中发现的防腐消毒剂，只有牙医建议下方可使用。

　　至于口香糖，则适宜选择含有木糖醇、没有糖分的种类，它可以防止烂牙，因为木糖醇能够绑定细菌，从而降低它们粘附在牙齿上的能力。美国部分牙膏新产品，也含有木糖醇。

　　少吃零食 正确使用电动牙刷和牙线

　　牙科医生推荐使用电动牙刷，并提醒电动牙刷来刷牙无需像手动般旋转，只需稳定沿着牙龈线移动牙刷即可。此外，医生通常建议使用牙线清洁牙齿，因为有40%的牙齿表面，通过普通刷牙无法触及；使用牙线清洁牙齿出现牙龈出血不必过分担心，因为这可能代表触及了正在积累噬菌斑的地区，一旦细菌被清除，几天内就会停止流血。

　　同时，牙科专家表示，糖类食品是牙齿保健的大敌，但最关键的不是摄入的糖类食品数目，而是吃的频率。英国“微笑伦敦”工程的牙医奥科耶医生表示：“保护牙齿是人们应该少吃零食的重要原因之一。因为在每次进食之后，嘴巴里的pH值需要至少一个小时才能重新恢复平衡。”

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