当心极限运动危害健康 并不是每个人都适合

　　但是，极限运动在逐渐成为一种时尚的同时，我们还应该注意什么？

　　北京体育大学运动健身与康复专家张一民在接受记者采访时指出，并不是每个人都适合极限运动，不适当的极限运动反而会对人的健康产生不良影响。

　　并不是每个人都适合做极限运动。

　　人体内存在着一种叫做多巴胺的物质，也称为神经递质，它是在神经与神经之间的一种传导介质。

　　当人处于冒险过程中时，肾上腺素的分泌使人产生紧张感，而摆脱危险之后，大脑控制分泌多巴胺使人充分体会到胜利的快感。

　　“对于不同的人来说，肾上腺素和多巴胺的分泌是不一样的”。

　　北京体育大学运动健身与康复专家张一民老师说：“对于分泌比较多的人来说，为了达到平衡，他得适当地消耗。如果一般的运动满足不了他的消耗，他就会想多冒险，比一般人‘狠’点。如果这个运动在他的生理范围之内，危害不会太大，但是如果超出了范围，后果就可能比较严重了。”

　　张老师解释道：“比如说有的年轻人，心跳频率达一分钟180次，那是他最大的心脏负荷。你非要让他超过180次，到200次，可以吗？可以，但你要让他长时间在这种状态下，对心脏可能会产生机能病变，以及形态和结构的变化。”

　　“有的人的心脏本来就弱，满足不了运动的需要，你非得要去激发，把自己的极限给突破了，那时你的人生真就到了极限了。”

　　过分的运动有可能使器官产生不良适应，而这，有可能就是向病理转变的信号。

　　另外，不同的人还应该根据自己的情况选择适合的运动。

　　比如在蹦极中就有规定：癫痫病、精神病、脑血管病、心脏病、高血压、近期骨折等疾病患者以及孕妇、醉酒者不能蹦极。

　　张老师说：“对于那些从事极限运动的人，一般要求身体机能中等偏上。另外，心态比较平和，不是特别偏激的人，比较合适。实在做不了而硬要去做，只能导致不良后果。”

（责任编辑：李俊皓）