于泗光是齐齐哈尔市邮政局退休职工，今年53岁，从1989年开始就从事无偿献血，现在无偿献血量已近20000毫升，相当于30瓶矿泉水还多。
1989年，当时他所在的单位号召大家献血，于泗光也很谨慎地献了200毫升血。在献血的过程中他逐渐了解到了献血的相关知识：适量献血会使人更加健康、长寿，减少心脑血管疾病和癌症的发病率。日子久了，他感觉自己的身体轻松了很多，精神头也足了，也很少感冒，而且自己高血脂、血稠的老毛病都好了，这更加坚定了他献血的决心。
在他献血的过程中，他自身也克服了很多困难。为了保证自己血液的质量，他强行戒烟戒酒，而且在献血前一周还坚持不吃影响血液中血小板的食物，像鸡、鱼、土豆、豆浆他看也不会看的，他每天还会坚持进行体育锻炼，充分保证自己有强健的身体素质。
多年的献血经历，让他成为了家人和朋友们的榜样，今年才24岁的儿子已经有两三次献血的经历了。
（责任编辑：龙彩霞）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
魏书航副主任医师佛山市中医院擅长领域：主治感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法。
杨群玉主任医师广州医科大学附属第一医院擅长领域：呼吸疾病、小儿顽咳、哮喘，经产病、心脑血管病、糖尿病、肝胆病等。自拟双石汤治疗原发性高血压、小金丹治疗慢性肝炎血瘀证疗效显著。
潘慧人主任医师佛山市南海区人民医院擅长领域：擅长：治疗消化系统疾病、妇科疾病，对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性结肠炎、月经不调、女性不孕、卵巢早衰、更年期综合征、乳腺增生等病的治疗积累了丰富的经验，并擅长病后及术后身体调理。
浠水县中医院二级甲等 中医医院 公立和平区人民医院二级甲等 综合医院 公立重庆医科大附属第一医院二级甲等 综合医院 公立鸡西煤炭医学附属医院二级甲等 专科医院 公立眉县人民医院二级甲等 综合医院 公立
云南九洲医院妇科二级 综合医院 特色医院
十八部门发文鼓励社会办医，这几大专科要火！
杜绝产生“啃老族”
心理讲堂社会对待男女不平等
浅析压力成因 社会地位是根源
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！