「绿」了怎么办，在线等，急！

朋友们，又到了一年一度的世界被绿……呃植绿……不……植树节！ 

不知道大家有没有发现，近些年来「绿色」这个词，在无形中得到了「升华」，获得了一些特殊的意味。

咳，九今天跟大家讲讲绿色在我们健康惜命界是怎么样一个存在？

绿色，护眼界的传说

但是……真的吗？

一说到绿色，我就想起各色的「绿色护眼壁纸」。

家长们也时常嘱咐：电脑手机看这么多，壁纸换成绿的吧。

那实际上是不是呢？

其实，目前并没有可靠文献说明绿色可以起到护眼的功能。

如果非要将网络上指出「桌面绿」给一个定论，那只能说这种方法或许是降低屏幕的亮度，从而减少视觉上的刺激。

又或是「看远处的绿色植物预防近视」的谣传——这句话的重点其实是「远眺」而不是「绿色」，远眺可以缓解眼睛疲劳。

对于减少眨眼次数导致的干眼症，以及不良工作姿势造成的近视眼、视疲劳等情况，「绿色」是无法帮你解决视力问题的。

总之，用绿色护眼，不如：

调节一下屏幕亮度，让它不要过亮或过暗；注意坐姿，上身坐直；多看看远处；注意休息和眨眼睛。

讲道理，这个「绿」的概念真的十分强大，已经渗透进我们的意识里了。不管科普几次，小九也还是觉得——绿色壁纸就是护眼。

这些绿，

反应你的身体问题

除了外部环境的绿，人体本身也有很多「绿」的部分，首先是头……不，身体的一些排泄、分泌物「绿起来」的时候，其实反映了一些身体问题。

·绿色的尿液：

当尿液呈现这种颜色，症状可轻可重。

轻点的，尿液呈淡绿色，见于大量服用消炎药后，亦或是你吃了些带色的食物。尿液再绿点，可能是尿道受到特定细菌感染了——尿内有绿脓杆菌滋生，尿液就会呈绿色。

其实症状轻的通过「饮食清淡+多喝水」就可以使尿液恢复正常。

但若尿液呈暗绿色，也可见于霍乱、斑疹伤寒，以及原发性高血钙症、维生素D中毒者等。这种情况比较严重，就要去找医生大大解决了。

·绿色的粑粑：

不少人都有这样的经历，绿色蔬菜吃得多或服用补铁剂都会使大便呈绿色。

此外，刚分泌出的胆汁是绿色的，如果正常参与消化过程，通过大肠之后胆汁颜色会变深；但如果消化太快，胆汁还来不及参与肠道里的化学反应，就直接进入排泄系统，就会将大便「染成绿色」。

·黄绿色鼻涕：

出现黄绿色鼻涕，意味着鼻腔合并有细菌感染。或是感冒加重的症状，建议及时就医解决。

·绿色的小蝌蚪：

男同学们的小蝌蚪如果呈现黄绿色，则意味着可能存在生殖道感染，尤其是前列腺和精囊的感染。若在显微镜下观察精液，可能会看到大量脓细胞。

遇到这种情况不可怕，只要尽快到医院进行病因检查和对症治疗，精液颜色是能够恢复正常的。

·绿色的白带：

这种颜色的白带，一般还会伴随异味。

这也是因为细菌感染引起的，可能是阴道炎，子宫颈炎。再严重一些，还可能是阴道癌、子宫颈癌所致。

当然，除了这一系列的妇科疾病，还可能是由性病引起。如淋病、毛滴虫病。

有这种情况，最好看医生治疗，且告知你的伴侣。

 生命维持需要绿！

虽然说「绿色」已经渐渐被「污名化」，但是我们要好身体真的离不开它鸭！

·保护视力有它一腿：

人眼的黄斑区含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充。眼睛缺乏叶黄素和维生素，容易导致多种眼部疾病和眼睛发育不良。

而绿色蔬菜富含叶黄素，而叶黄素可以吸收有害的蓝光和紫外线，对眼睛的晶状体和视网膜起保护作用。

各种绿色蔬菜中，羽衣甘蓝的叶黄素最多，每100克约有11.4毫克（快点记下来）。另外菠菜也蛮好的。

·肠道，吃点绿绿更健康：

小九之前和广东省中医院肿瘤科李勇副主任医师唠过磕，医生告诉小九！预防肠癌，首先要注意多吃纤维素多的蔬菜水果，例如菠菜、白菜、地瓜和各种水果等，以保证大便通畅，减少粪便中致癌物质与结肠粘膜的接触时间。

李勇医生给小九举例，有一种广东人餐桌上很常见的食物——西兰花，就是对肠道来说比较好的食物。

·有一定的保护咽喉和肺部作用：

从现代医学角度，建议多吃深绿色、橙黄色蔬菜。

这些蔬菜富含维生素A和β胡萝卜素（维生素A的前体），而维生素A可影响呼吸道黏膜细胞的形成，有助于强化咽喉和肺部黏膜。

小提醒：说是这么说，但是护肺光靠饮食可不够噢！

多吃深绿色蔬菜，就是健康界的一道真理，在这里，所有人都需要「被绿」。

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