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5个危害提醒你:憋了多少次尿,膀胱就受了多少伤!

2018-08-13 18:28:3739健康网

憋得累了,憋得痛了,憋得大气不敢喘,这时候一声口哨,没准你就绷不住破功了......本九又想起了学生时代被尿急支配的恐惧,想尿却被老师拖堂,然后刚准备起来又听见上课铃响了......

憋尿的时候,你身体有什么变化?

憋尿过程主要有下面这些角色的参与:

1. 膀胱:这大家都知道,是囤尿的地方,像个注了水的避孕套气球

2. 膀胱逼尿肌:主要为排尿提供动力

3. 尿道括约肌:起到了水龙头的作用,可以开门放水

憋尿的时候,膀胱慢慢胀大,逼尿肌和括约肌(都被大脑控制)要很努力才能不尿出来,但是再努力也有个极限。

当达到膀胱里的尿量达到400-500ml,就已经很想尿了,当然有些人还可以继续憋,超过700ml时,一方面膀胱告诉逼尿肌不行了不行了必须尿了,另一方面大脑又命令它不许尿,逼尿肌就会被逼得开始节律性收缩,夹在中间进退两难。

如果还不尿出来,膀胱尿量严重超标,内部压强升高,就会有强烈的排尿冲动,并伴有痛感,这个时候,要么憋出内伤,要么身体不听从大脑指挥直接泄洪,也就是尿裤子。

总是憋尿会带来什么伤害?

此处主要针对常年路上飚不得不憋尿的老司机、一坐大半天憋尿成自然的受虐狂、忘情工作无心厕所的程序猿等等,务必看仔细咯。

1、尿不出来

憋得太久了,尿道括约肌已经麻木了,没办法正常收缩和舒张,当然这个问题不算大,一般来说休息一下,慢慢尝试就可以尿出来了。

2、晕厥

「尿晕了」可不是跟你开玩笑,还真有这种情况,专业点叫「排尿性晕厥」。主要是憋尿憋得厉害,尿的时候一下子释放膀胱压力,引起血压瞬间下降、脑供血不足,容易眼前发黑和眩晕。

所以憋尿后的排尿要注意慢慢来,控制流速和流量,避免太快,扶好把手。

3、尿频、尿失禁

长期长时间憋尿,会让尿道括约肌和膀胱逼尿肌变得迟钝,对于自主排尿的反应控制灵活度下降,就有可能出现尿频甚至是尿失禁。

4、尿结石

憋尿的过程中,尿液在膀胱和尿道停留过久,会析出结晶,形成结石,引发一系列问题:尿痛、尿路梗阻、尿潴留、尿不尽......听起来就很痛......

5、尿路感染

膀胱总是被撑得满满的,久而久之,膀胱壁粘膜就会变得薄弱,防御力下降,给了细菌可乘之机,加大了尿路感染的风险。而且膀胱也不是可以无限扩大的,到了一定的地步,也可能出现撑爆了撑坏了的极端情况。

尿液路线一般都是单程的,膀胱入口有个阀门,控制尿液单向通过,但是憋急了有可能出现尿液反流,将病菌带到输尿管、前列腺等地方,你的肾就遭殃了,可能引发肾积水、前列腺炎等感染情况。

所以——

◆ 办公族有尿就去尿,不要等到憋不住了才去,去了一看厕所人满了就傻眼了;

◆ 患有高血压的朋友要格外注意,不能憋尿,容易刺激血压变化;

◆ 长途的司机尽量在途径休息区上厕所,实在不行随身带瓶脉动。

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