首页 > 资讯 > 推荐图集 > 正文
综合
问医生

24岁年轻人患上骨质疏松,严重时咳嗽一下即肋骨骨折

2017-09-1239健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

小九同事只有24岁,上月去体检,却发现轻微的骨质疏松症,不少其他同事亦如是。

人老骨脆是自然规律,但病理性骨质疏松,是不符合年纪的低骨量以及骨组织微结构退变,也有其成因。

1、为什么发生骨质疏松?

骨质疏松的病因,主要有2种:

32

· 原发性骨质疏松

原发性骨质疏松是生命衰老不可避免的骨质疏松。人体在30岁时骨量达到最高值,30岁后骨质流失会逐渐加快,骨密度下降。

除了衰老带来的骨骼退化,儿童成骨不全、女性绝经期雌激素降低引起的骨代谢失衡,均是其病因。

· 继发性骨质疏松

继发性骨质疏松是由于生活恶习、疾病或药物等原因所致的骨量减少。比如:

过度饮酒;

截瘫、长期卧床;

钙元素吸收能力减弱;

肾性骨病、肾小管病变;

药物,服用抗癫痫、抗肿瘤、肝素等药物;

肿瘤,常见有白血病、多发性骨髓转移癌等;

内分泌性疾病,包括甲状腺功能亢进、糖尿病、性腺功能低下等;

营养性缺失,众所周知,钙缺失是骨质疏松的主要因素,其他包括蛋白质、维C、维D缺乏等。

2、骨质疏松有什么严重后果?

发生骨质疏松症,最严重的问题是骨折。

摔一跤或遭受轻微外力,均可导致骨折发生,严重者咳嗽一下都可能肋骨骨折。

33

老年人骨折,还可能引发或加重心脑血管并发症、肺感染并发症等,严重可致命,给家人也带来很大负担。

其他后果包括驼背、腰酸背痛、关节疼痛、身材变矮、牙齿脱落等。

3、如何判断是否有骨质疏松症?

首先可以自查:有没腰背酸痛,活动乏力,咳嗽、弯腰、大便、久坐时疼痛加剧等症状,都有则很可能是骨质疏松。

发现问题需到医院检查。

4、怎么预防骨质疏松症?

骨质疏松症的早期症状不明显,人们无法感觉到骨质流失,发现问题常已为时已晚。

不仅是老年人,年轻人同样需注意预防,尤其是女性。

预防骨质疏松,简单说就是三个字:吃、晒、动。

一吃:

含钙、蛋白质、维C、维D的食物,例如平时多喝牛奶,吃豆类食物、海鱼、蛋黄,并戒烟戒酒,低盐饮食。

必要时,可适当补充钙剂,但不能滥用,并非所有的骨质疏松都因缺钙引起。

二晒:

光照可以促进维生素D的生成,并促进身体对钙的吸收。

当然,晒太阳也讲究时段,阳光太强烈的上、中、下午暴晒会对皮肤造成损害。

34

春秋冬季节可以常出门游玩、踏青;夏天可选早上八九点、傍午五六点,晒十几二十分钟,效果最佳。

三动:

合理运动对骨骼健康具有良好的促进作用。

运动强身健体,可改善平衡功能、提高肢体协调度、身体灵敏度,减少跌倒,维持骨量。

患有骨质疏松症的人,更应尽可能多活动。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

网友热搜

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢

聚焦关注

24小时健康热播 一周健康热点

专家访谈

阅读全部
精彩专题 保健养生 诊疗用药

健康热图

阅读全部
热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈