据美国猎奇新闻网站“odditycentral.com”2月13日报道,澳大利亚一名男子为了治疗自己的暴食习惯,制定了饮食计划,打算一年内只食用土豆以达到减肥目的。
2016年1月1日对36岁的安德鲁?泰勒(Andrew Taylor)来说是具有转折性的一天,他的体重达到峰值——151公斤,也是在这一天他决定不能放任自己暴食,应该做点什么改变现状。他说:“一旦你有了瘾,不管是毒瘾还是酒瘾,只要你能坚持不再接触它们你就能戒掉。但食物不同,你不可能不吃东西,或许我可以选择一种食物食用。”
于是土豆成了泰勒的首选。在过去的1个月里,泰勒采用烤、煮、蒸的方式来烹饪土豆,甚至还尝试了一些新花样,比如土豆烙饼,有时他也会用植物奶调味,但绝不会使用油。随身携带土豆也成了泰勒每天不可或缺的事,“我改变了对食物的看法,现在我认为吃饭是一种让人放松娱乐的方式。”泰勒满意地说,并声称只食用土豆让自己在1个月内减了10公斤。
据营养专家称,土豆虽然富含碳水化合物,但只食用土豆不能满足身体所需的营养。坚持只食用土豆可能会让泰勒在接下来的几个月内患上厌食症。不过,泰勒也坦言称自己的实验仅仅是针对自己,他希望证明土豆是一种健康的食物,而自己也会成功达到减肥目的,改变不良饮食习惯。
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“土豆主粮化”引起了全国范围内的广泛关注,土豆当主粮吃有什么好处呢?它是不是也有一些缺点呢?吃土豆真的能有助减肥吗?本期食话实说就来和大家分析分析,将土豆作为主粮有哪些利弊?
擅长领域:从事成瘾医学临床、教学与研究工作十五年,掌握成瘾医学与精神卫生领域的前沿和动态,具备深厚的理论功底和丰富的临床诊疗经验,尤其擅长酒瘾和酒精相关障碍、新型毒品(冰毒、麻古、K粉、止咳水、曲马多、安定等)成瘾和相关障碍的诊断和治疗,擅长成瘾物质(酒精、毒品等)所致精神障碍和情绪障碍的治疗,并对成瘾与精神障碍的共病有深入研究,发表论文20余篇,研究成果多次在学术大会上交流。参与编写人民卫生出版社《药物、酒精滥用与成瘾》、《成瘾医学精要》和翻译《危机干预策略》等书籍。主张戒断酒瘾毒瘾的三阶段治疗,重视心理干预、防复发和综合康复治疗,提出针对共病的一体化治疗,主要观点性文章发表在国际顶级杂志LANCET和ADDICTION上。 寄语:如果您正在遭受酒瘾毒瘾等的困扰,如果您因难以摆脱成瘾的纠缠而痛苦,如果您正遭遇心身折磨而徘徊在人生的十字路口,希望我们能和您在一起,与您共同面对。