首页 > 新闻 > 奇闻趣事 > 正文
综合
问医生

美国体重超700斤男子成功减肥至90公斤(图)

2014-06-23人民网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:一名体重达363公斤的美国男子,通过多运动和健康饮食这两个最普通的方法,就在10年内成功减掉了四分之三的体重。

  

对比照

  一名体重达363公斤的美国男子,通过多运动和健康饮食这两个最普通的方法,就在10年内成功减掉了四分之三的体重。最轻时,这个名叫Justin Willoughby的27岁男子体重一度只剩90多公斤。

  这名男子最胖的时候只有16岁。当年,他的医生警告说,如果不减肥将很快死掉。闻听此言后,Justin决定减肥,但不服用任何药物,也不接受任何手术(如切除大部分胃)治疗,采取“循序渐进”的方式自然减肥。减肥成功后,他接受了一次外科手术来切除身体上多余的皮肤。

  据称,这个大胖子的第一项运动是“站起来坐下去”,然后逐渐增加运动量。他用了33天时间,就从“站起来都费劲”变成了能每天步行1英里(1.6公里)。接着,Justin坚持每天走路一小时,每周走5到6次。10年后,这名男子已能坚持完成5000米长跑了。

  Justin说,自己太喜欢食物了,几乎能不停的吃,这是造成其肥胖的最主要原因。现在,这名26岁的男子早已不再吃白面包和加工好的肉类,以及其他高脂肪或高糖的饮食。他每天坚持多吃鸡蛋白、全麦面包,牛奶,奶酪,各种水果和蔬菜,因此能减肥成功。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

网友热搜

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢

聚焦关注

24小时健康热播 一周健康热点

专家访谈

阅读全部
精彩专题 保健养生 诊疗用药

健康热图

阅读全部

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈