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JAD:运动促进血液向大脑流动

2021-03-30 01:26:30生物谷
核心提示:UTSW的神经学教授,研究负责人Rong Zhang博士说:“我们的研究提供了最新的证据,将运动与大脑健康联系起来。我们首次在老年人中进行了一项随机试验,表明运动使更多的血液流向大脑。”

根据最近一项研究,散步不仅能够锻炼腿部和心脏健康,而且也会影响大脑健康。UT Southwestern的研究人员进行的一项新研究表明,患有轻度记忆力丧失的老年人在接受了一年的锻炼计划后,流向大脑的血液就会增加。该结果近日在线发表在《Journal of Alzheimer's Disease》杂志上。

UTSW的神经学教授,研究负责人Rong Zhang博士说:“我们的研究提供了最新的证据,将运动与大脑健康联系起来。我们首次在老年人中进行了一项随机试验,表明运动使更多的血液流向大脑。”

65岁及以上的人中有五分之一的人患有某种程度的轻度认知障碍(MCI),即大脑的轻微变化影响记忆,决策或推理能力。在许多情况下,MCI会发展为痴呆症,其中包括阿尔茨海默氏病。

科学家先前已经证明,流入大脑的血液水平过低,以及大脑血管变硬等症状与MCI和痴呆症有关。研究还表明,定期进行有氧运动可能有助于改善健康老年人的认知和记忆力。但是,科学家尚未确定运动,血管僵硬和脑血流量之间是否存在直接联系。

UTSW精神病学教授,该研究的共同作者C. Munro Cullum说:“关于运动对老年人认知能力下降的影响,我们还有很多未知的地方。MCI和痴呆症可能受到许多因素之间复杂相互作用的影响,我们认为,至少对于某些人而言,运动是这些因素之一。”

在这项研究中,Zhang,Cullum及其同事追踪了70位年龄在55至80岁之间的男性和女性,他们被诊断出患有MCI。参加者进行了认知检查,体能测验和脑磁共振成像(MRI)扫描。然后,他们被随机分派参加一项有氧运动计划或一项伸展运动计划,为期一年。锻炼计划每周进行三到五次锻炼,每次锻炼30-40分钟,例如散步。

在这两个项目中,运动生理学家在最初的四到六周内对参与者进行监督,然后让患者记录他们的运动并在运动过程中佩戴心率监测器。

48名研究参与者(伸展运动组中为29名,有氧运动组中为19名)完成了整整一年的培训,并返回进行随访测试。其中,进行有氧运动的人的颈部血管僵硬程度明显下降,流向大脑的总血流量也相对增加。他们的耗氧量(有氧运动的一项指标)增加得越多,血管硬质化和脑血流量的变化就越大。相比之下,参与拉伸项目的人群中未发现明显的变化。

尽管该研究没有发现记忆力或其他认知功能有任何显著变化,但研究人员表示,这可能是由于该试验的规模较小或时间较短所致。他们说,血流的改变可以先于认知的改变。他们已经在进行一项为期两年的大型研究,以进一步研究运动与认知能力下降之间的联系。(生物谷 Bioon.com)

资讯出处:Exercise boosts blood flow to the brain, study finds

原始出处: Tsubasa Tomoto, Jie Liu, Benjamin Y Tseng et al. One-Year Aerobic Exercise Reduced Carotid Arterial Stiffness and Increased Cerebral Blood Flow in Amnestic Mild Cognitive Impairment. Journal of Alzheimer's Disease (2021). DOI: 10.3233/JAD-201456

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