玩手机改变头骨结构！快摸摸你后脑勺有没有长“犄角”！

　　近期，一项发表在Nature子刊《Scientific Report》的研究表示，长期玩手机可能会使你的后脑勺长出“犄角”！

　　研究中一名28岁男性参与者的x光片，后脑勺长出异常的“角”，还有的人形容成“鸟的喙”、“钩子”

　　这个所谓的“犄角”是什么？其实是指后脑勺下部长出的异常“骨刺”。研究者之一的David Shahar说：“我当医生20年了，最近10年内，我发现越来越多患者的头骨长出了异常的'骨刺'。”

　　一般在大多数情况下，骨刺的尺寸仅为几毫米，但研究发现年轻人后脑的骨刺长度惊人，最长的有35.7毫米！

　　这种骨刺对人体有危害吗？

　　虽然研究者表示骨刺可能不会对你健康造成严重影响，但是部分人群会出现慢性头痛、上背部及颈部疼痛。更可怕的是，这个长出来的“骨刺”可能永远不会消失！！！低头玩手机时，连接颈部和头部后方的肌肉会被过度使用，以保持头骨的稳定，同时这块肌肉会变得越来越大，因此需要更大的头骨去连接该区域，还可能会越长越长。

　　那怎么办？手机不用了？ipad当菜板？这在信息为王的21世纪显然是不现实的。

　　其实，解决的办法不一定是扔掉电子设备，方法很简单，养成良好的身体姿势就行了。研究人员也表示，根据骨刺的生长模式，改善坐姿可以有效地减缓此类骨刺的生长。所以，请get正确玩手机的姿势——

　　问题来了，长期玩手机为啥会长出“骨刺”？

　　你想想看 ，你玩手机、iPad的时候，是不是经常以头颈前伸的姿势？然而，我们头部的重量由脊柱支撑的，当我们低头看手机和平板时，脖子必须用力让头部保持在某个位置，肌肉肌腱韧带会对颅骨施加额外的压力，于是导致骨质增生，长出“骨刺”。

　　而且骨刺的厉害程度还与你低头的角度有关。由于人的头颅大约10磅重(4.5公斤)，相当于一个10斤重的大西瓜压着颈部，随着你低头的角度越大，颈部承受的重量也越大！

　　其实，这种异常骨刺在解剖生理学中叫“枕外隆突”，枕外隆突上的骨质增生是边缘骨刺的一种。一般认为肌腱或韧带上的骨质突出物会随着时间推移逐渐生长，但这种情况一般不会出现在年轻人身上，而是在老年人中较为常见。

　　然而，随着电子设备的普及，越来越多的年轻人中发现了这种异常的骨质突出物。Shahar的这项研究最早发表在2016年的《解剖学杂志》(Journal of Anatomy)上，查看了218名18岁-30岁的年轻患者的X光片，并设定了一个5mm的阈值来记录枕外隆突的情况——一般的骨刺在3到5mm就算很大了，如果“隆突”长度超过10mm，则认为是枕外隆突过大。他们发现41%参与者的头骨有出现枕外隆突过大的情况。

　　（A，B）：A组参与者的X光片；（C，D）B组参与者的X光片；（B，D）分别在A，C中扩大了周围区域的图像，包括扩大的枕外隆突；（B，D）图像中的测量线，指示了扩大的枕外隆突的起点、尖端和长度

　　他们还发现男性枕外隆突的现象(67.4%)显著高于女性(20.3%)，男性平均枕外隆突的大小（15±7 mm）也显著大于女性(10±4 mm) (P < 0.001)。男性参与者中最长的枕外隆突为35.7 mm，女性群体中最长的枕外隆突为25.5 mm。

　　后来，他们又做了第二项研究，样本量更大，纳入了18岁-86岁之间的受试者1200张X光片样本。结果发现，33%的参与者有异常的“骨刺”，同时发现这种现象随着年龄的增长而减少，也就是说年轻人比老年人多。

　　其实，长期玩手机的低头族还会引起颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出、颈椎曲度变直或出现反弓等等疾病，这些都可能会造成严重后果，不仅仅是“骨刺”而已了。

　　参考资料：

　　[1] Shahar D， Sayers MG. J Anat. 2016 Aug;229(2)：286-91.

　　[2] https：//edition.cnn.com/2019/06/21/health/young-people-horn-skulls-trnd/index.html？no-st=1561442351

　　[3] https：//www.livescience.com/65711-humans-growing-bony-skull-spikes.html

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