人从外界获取的信息约90%是经由眼睛，如果用眼或护理不当，这扇“心灵之窗”就会蒙上灰尘，使老花眼提前到来。
日本东京吉野眼科诊所院长吉野健一接受日本《读卖新闻》采访时表示，年过四十后，眼睛的晶状体开始变硬、弹性变差、调节视野焦点的功能降低，有人看近物、小字时会觉得模糊难辨，这就是老花眼的讯号。
要推迟老花眼的到来，首先要防紫外线。晶状体被紫外线照射后会产生活性氧，导致晶状体蛋白质发生氧化变性，降低弹性，视功能衰退。吉野健一建议，晴天外出务必戴有防紫外线功能的太阳镜，镜片颜色浅的比深的好，不会令瞳孔扩张，减少进入眼睛的紫外线。同时最好戴上宽沿帽，阻挡紫外线从侧面绕过镜片或经由面颊反射进入眼睛。
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