研究发现：周一最胖周五最瘦

　　人的体重在一周内会反复的发生变化，听到这个消息你是不是觉得很惊讶呢？据美国《医药日报》3日报道，欧洲一项最新研究发现，一周中营养摄入和饮食模式会影响人的体重波动，工作日体重可能会减轻，但周末体重又会增加。简而言之，周一最胖，周五最瘦。

　　研究人员对三组参试者一周体重波动情况进行了研究：一组保持体重、另一组增肥，第三组减肥。参试者连续7天，每天早上一起床就自测并记录体重数据，之后再分别接受15—330天不等的跟踪调查。结果发现，体重波动变化具有7天一周期特点，星期天和星期一体重最高，星期五体重最低。

　　研究还发现，减肥者与增肥者的体重波动模式存在区别。减肥者具有更强的体重补偿模式，周一至周五体重立减，周末体重明显反弹。而在增肥者中，这一现象并不明显。总体而言，体重增加从星期六开始，体重下降从星期二开始。对减肥者和保持体重者而言，尤其如此。

　　研究人员指出，这一现象更多是受环境和行为因素的影响，而非生物学原因。比如，一周中每天的睡眠模式、身体活动情况，甚至饮食习惯都可能不尽相同。当人们和亲朋好友一道进餐的时候，人越多吃得就越多。与平时工作日相比，周末每餐份量也更大，摄入热量更多，这样，人自然会发胖。健康卫视综合报道。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。