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健康新知第133期:旅游是最好的“药品”

2013-12-18 13:41:3139健康网
核心提示:旅游是最有效的医药。一项新研究称,旅游有助于降低心脏病和抑郁的风险,甚至能提高脑部健康,而最有效的则是与亲朋戚友一起的旅游。

  据美国《洛杉矶时报》(LA Times)报道,一项新研究发现,旅游能让人保持年轻,或者至少可以让人更加健康。旅游有助于降低患心脏病和抑郁的风险,甚至能够提升大脑健康。

  全球年龄与老龄化委员会(The Global Commission on Aging)、美国泛美退休研究中心(Transamerica Center for Retirement Studies)和美国旅游协会(U.S. Travel Assn)联合研究发现,旅游和填字游戏、参观博物馆一样,都能改善人的身体和认知益处。

  他们对1500名成年人进行抽样调查,研究报告指出,女性如果每隔6年或者6年以下的时期才去旅游一次,患上心脏病或者因冠心病死亡的风险,将比两年旅游一次的女性显著提高;男性如果每年没有旅游一次,死亡的风险会提高20%,因心脏疾病死亡的可能性更是上升30%。

  科研人员在调查中还发现,旅游的好处几乎是即时体现的,只要经过一两天,80%的受访者就表示压力得到明显缓解。调查结果同时显示,59%的美国人梦想着退休后到处旅游,而最有效果的旅游则是跟家人及朋友一起出游。

  “旅游是好药。”美国大脑健康中心(Brain Health Center, Inc.)创始人、美国匹兹堡医药大学(University of Pittsburgh School of Medicine)神经手术学副教授保罗·努斯鲍姆博士(Dr. Paul Nussbaum, Ph.D.)表示,“因为旅游可以用新的、不同的经历及环境来挑战大脑,这是一种重要的行为,可以提升脑部健康和建立脑部的忍耐力。”

  年龄与老龄化委员会的迈克尔·W·霍丁博士(Michael W. Hodin, Ph.D)则说:“现在,长寿已经成为几代人的普遍现象,这要求我们要用不同的方式来思考、计划和行动。我们已经开始看到旅游和健康老龄化之间强大的关系,这应该激励我们所有人开始为旅游存钱。”

39健康网(www.39.net)专稿,转载请注明出处。

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