长时间看电视会让孩子们不开心

　　由于长时间坐在电视和电脑屏幕前孩子们变得越来越焦虑。不爱运动的生活方式也对孩子的健康造成负面影响，据英格兰公共卫生的文件报道孩子们在电脑、电视、玩视频游戏上花较多的时间，也易于陷入比较严重的情感压抑、焦虑和抑郁情绪中。

　　上周，一项研究发现七岁的孩子中有一半都达不到充分的运动锻炼量，女孩没有男孩活跃好动，运动量更少。

　　英国的七岁儿童中只有51%的儿童达到了每天推荐的运动锻炼小时数，女孩的比例为38%，男孩的比例为63%。专家发现这个年龄段的孩子中有一半的孩子每天久坐时间平均为6.4小时或6.4小时以上

　　这项研究发表在《英国医学杂志》在线杂志上，研究发现印度孩子和那些生活在北爱尔兰的7岁孩子中身体活动量最小。

　　通过发布简报宣传的方式支持英格兰公共卫生运动敦促家长考虑孩子新学期之前的饮食和锻炼习惯。

　　英国发起的这项智能启动活动，建议包括缩短在电视机前的时间，鼓励孩子步行去学校，营养均衡的健康学生午餐。

　　英格兰公共卫生健康中心主任凯文·芬顿教授说：“有许多复杂因素影响着孩子的健康状况，如孩子们的居住环境、社会、经济和家庭环境。”

　　该报告发现长时间看电视对儿童的健康是有负面影响的，包括自我价值感、自尊感和自我幸福感都会降低

　　但我们每天也可以和孩子们做一些很简单的运动，以帮助孩子们改善他们的健康状况。

　　“智能重启活动为家庭做到这一点提供了灵感和工具。我们的目标是鼓励英格兰家庭签署“改变生活方式”（Change4Life）协议，为新学期的健康生活方式做出改变，这样就会有希望成为日常生活的一部分。”

　　儿童社会沟通、政策和活动中心主任Lil Caprani说：“我们调查孩子们关于健康方面的状况，把健康调查信息作为《快乐童年报告》内容的一部分，我们发现身体活动量和快乐生活之间有着强大的联系关系。

　　“像骑自行车、游泳或踢足球这些事情之间都有着明确的关系，但是像散步这种简单的运动方式与较好的健康状况有关。”

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