健康新知第65期：可乐“不可乐” 常喝汽水易抑郁

　　如果你感觉情绪低落，喝可乐可能会让你更不可乐。美国科学家一项新研究发现，饮用包括汽水、冰茶和混合型果汁在内的软饮料，更易患有抑郁症，其中经常饮用“无糖”饮料的人风险最高。

　　美国国家环境健康科学研究所（U.S. National Institute of Environmental Health Sciences）对26.5万名年龄在50-71岁的老年人进行研究，掌握了受访者在近10年里饮用过的饮料，以及饮用频率等资料。结果显示，一天喝超过4罐软饮料，抑郁风险比完全不喝的人要高30% 。喝普通软饮料的人比完全不喝的人患抑郁的风险要高22%，而喜爱“无糖”饮料的人患抑郁的风险更高，比完全不喝的人高出31% 。

　　研究负责人陈红雷博士（音译）认为，这种现象可能与软饮料中的人造甜味添加剂“阿斯巴甜”有关。但欧洲食品安全局（European Food Safety Authority）在检测后，未发现这种甜味添加剂有安全隐患。有科学家强调，软饮料与抑郁症有关联，不代表软饮料会引发抑郁。

　　那么心情不好的时候可以喝点什么呢？陈教授建议，心情不好最好是喝咖啡。研究结果显示，每天喝4杯咖啡的人，患抑郁症的可能性比不喝咖啡的人低10% 。陈教授认为，这可能是咖啡中的咖啡因对大脑产生刺激所致。

　　研究报告已在美国神经学会会议（American Academy of Neurology Conference）上公布。

　　陈教授表示：“目前投入研究的数据只是小范围的。这一发现只是初步结论，其中的生物学机理目前还无法得知，但是，已经有越来越多证据表明，人工甜味剂可能对人体健康有影响。”

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