健康新知第63期：微胖身材更健康更长寿

　　减肥是不少人新年的重要目标，然而，一项新研究或许会让人们重新考虑自己的选择。美国疾控中心和范德堡大学的科学家研究了全球近300万人的案例，分析近百份过往的相关研究报告，得出一个颇为出人意料的结论：轻微的过度肥胖对健康更有利，可以降低6%的早逝风险。

　　研究主要通过体重指数（BMI，Body Mass Index）进行分析。体重指数是一项通过体重和身高换算出的、反映体重健康与否的身体指标。在研究中，如果体重指数高于30，则属于过度肥胖。

　　数据显示，严重过度肥胖者（extremely obese），早逝风险比正常体重者高29%；普通过度肥胖者（obese）的死亡风险也比正常人高出18%；但如果仅仅是“微胖”（overweight），早逝风险则反而比正常体重者低6% 。

　　美国疾控中心研究员凯瑟琳·弗莱格尔博士（Dr. Katherine Flegal）介绍道：“研究包含大约300万份个案，其中超过27万人死亡。体重指数显示微胖的人更健康，这有时可能让人觉得惊讶，但其实也并不奇怪，因为在同类的97份研究报告中，我们发现八成结果都是微胖人士死亡率低于常人。”

　　研究结果已经发表于《美国医学会期刊》（Journal of the American Medical Association）。

　　范德堡大学的凯文·内斯文德博士（Dr. Kevin Neiswender）强调，不应误解这个新的研究结果。与过度肥胖所带来的问题相比，降低早逝风险只是一个很小的好处。他还特别指出，想要身体健康，不妨多进行体育活动，尝试各种对心血管健康有益的小锻炼，能有效制约体重超标甚至过度肥胖所带来的负面效应。

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