人们通常认为午睡对健康有益。但美国的一项新研究显示，老年妇女过多午睡会增加死亡风险。
美国加利福尼亚州太平洋医疗中心研究所的科研人员在４月号《美国老年医学会会刊》网络版上报告说，他们对８０００多名６９岁以上的妇女跟踪研究了７年，结果发现，如果老年妇女过多午睡，她们因各种因素死亡的风险会增加４４％。其中，因心脏病死亡的风险增加５８％，因非心血管疾病或非癌症原因死亡的几率会提高近６０％。
研究人员说，过多午睡增加死亡风险的结论同样适用于身体健康的老年妇女。不过，在被调查者中，那些每周午睡不超过３个小时的老年妇女并未出现死亡风险升高。这表明，稍许午睡可能对身体有益。
研究同时发现，与每天睡眠８至９小时的老年妇女相比，那些每天睡眠９至１０个小时的老年妇女的死亡风险要高一些。
这家研究所的科研人员说，目前他们还不能确定午睡过多增加老年妇女死亡风险的病理原因，这将是未来的研究方向之一。研究者还指出，人们无须根据这一发现把午睡和健康状况不好相联系，也不应建议老年人放弃午睡。他们的研究只是强调，要提高老年人晚间睡眠质量，从而使他们避免过多地午睡。
（实习编辑：焦卉慧）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网
午睡可能影响寿命！医生劝告：50岁以后，牢记午睡“三不要”
医生指出：午睡时间达到这个标准，健康离你越来越近
中山大学研究：午睡过久，或会增加脂肪肝风险，公布最佳时长
长期午睡的人和从不午睡的人相比，有何区别？差别还不是一般大
午睡，是身体的“修复剂”！为什么外国人不午睡？离不开三个原因
午睡过久，会增加30%的死亡风险？医生公布午睡的“最佳时长”
午睡的好处超乎想象！不仅提高认知能力，还带来幸福感
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
