如何应对旅途中出现的各种状况？

　　旅途的美好令人向往，然而，一些不可避免的意外“小插曲”有时也会空降到你的身边。39健康网联合《生命时报》、医药英才网共同推出的“十一健康出游”调查显示，超过半数人群存在急救误区。在旅途中如果身体出现状况时，你是否知道正确的应急处理措施呢？  

　　晕车：出现晕车症状，可以适当用力按压合谷穴(合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处)；用大拇指掐压内关穴也可以减轻晕车症状(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间)；系紧裤带，防止内脏晃动。呕吐后，让晕车者喝些温水，除去口中呕吐物的味道。

　　意外擦伤：首先应对伤口进行一定清洁，没有碘酒等消毒药品时，随身携带的矿泉水可起到一定清洁作用；擦伤中有少量出血时，可用直接加压法，严重出血应用止血带(宽布条)置伤口上方绕圈后打结，将木棒置于两结间旋紧至止血后固定木棒，紧急送医，每间隔15—20分钟左右应松开十五秒；若头部受伤，不可动摇，使患者平卧，头部垫高，脸偏向一侧，冷敷头部及颈部，迅速送医治疗。

　　水土不服：因气候的温度湿度的改变、水质、饮食等条件的变化，一部分人可能出现水土不服的症状，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、出现红斑、痘痘等。有既往病史的人可以准备一些助消化、调理肠胃和止泻的药物。如睡眠不好，可在睡前饮用蜂蜜，有镇静、安神的作用，还能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠；如胃口不好，消化不良，可服用保剂丸、健胃消食片等帮助消化，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安，思密达等；皮肤瘙痒可使用息斯敏等。

　　急性胃肠炎：由于暴饮暴食或食入生冷腐馊不洁的食物而引起的急性胃肠炎，主要表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐，甚至发热等。急性胃肠炎要分情况不同来应对，因消化不良、摄入不洁食物而引起的腹痛腹泻，要先让肠内有害的细菌通过腹泻排出体外，而不要急于服用止泻剂，这有可能干扰体内对抗感染的能力。再适当地服用止泻剂或抗生素，帮助消灭细菌。

    另外，腹泻过后还需要喝葡萄糖水和盐水，以补充流失水分中的电解质。饮食要吃清淡易消化的食物，白粥最好，如此遵循l-2天，好让胃有时间恢复正常。另外一种情况是剧烈腹泻不止，排泻物为水样的大便，还伴有恶心呕吐，发烧，这种情况很有可能是感染了霍乱，就不要自行处理了，应立即到医院就诊。

　　感冒：如果同行者中有患流感的人，会通过谈话、打喷嚏、咳嗽等将细菌或病毒传染给他人。所以尽量打开车窗透气，保持车内空气新鲜才能预防大家都被传染感冒等疾病。

　　旅行水肿：长时间坐车，可出现下肢肿胀，医学上称为“旅行者水肿”。因此，乘车时不要总是坐着，应常变换一下体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流。

　　食物中毒：食物中毒后，一般会出现口唇发紫、腹痛恶心、呕吐、手脚麻痹等症状。应及时给中毒者喝一些温水，用抠喉等方法人工催吐，反复几次。口服黄连素2-5片或氟哌酸1-2片，每日3次；腹痛者可服颠茄片1-2片；可多饮水，最好是糖盐水，多排尿。如果症状严重要及时送医院急救。

　　毒蛇咬伤：蛇咬后伤口有牙痕并伴有红肿和剧痛，伤者出汗、视力模糊、呼吸困难、恶心呕吐，严重者意识丧失、呼吸停止。急救措施：迅速用有弹性的条状物在伤口近心端扎结，防止毒素进入血循环，并尽快送患者去医院。

　　蜱虫叮咬：秋季是最容易受到各种蚊虫叮咬的时节，外出旅游一定要当心有害昆虫的伤害。到林区、丘陵地带应注意扎紧袖口，不要长时间在草地坐卧。一旦被蜱虫叮咬或钻入皮肤，不要直接用手将蜱摘除或用手指将蜱捏碎，可用酒精涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用尖头镊子取出蜱，不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤，或将蜱的头部留在皮肤内。取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，如出现发热、叮咬部位发炎破溃等症状，要及时就诊。

（责任编辑：何颖）

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