不要忍着病痛，同伴让你说出来

　　一位年轻的姑娘，她的一天，从注射胰岛素开始。在吃第一口早饭前，她习惯性地撩起衣服，往肚皮上扎了一针。再过一个多月，她将迎来19周岁生日。但她的身体，已如耄耋老人，百病缠身。

　　从凌晨3:30，她在背后垫了5个枕头，坐了一整夜：肚子胀气、胸口砰砰跳。“肠梗阻了，我怕吵醒妈妈，忍到天亮。”在医院抢救室，久病成医的姑娘仍面带微笑。

　　因为就在前两天，与同患糖尿病的病友交流了一个多小时之后，姑娘对未来充满了信心。

　　整个过程，这位可以有姑娘妈妈年纪大的病友，花了足足一小时，仔仔细细问了她这几年的病程，并向她分享了自己的病路历程。最后对她说：“医生和我们大家都会帮你，找到控制疾病的方案，帮助你生活下去，以后你还可以谈恋爱，有自己的孩子……”她听了差点眼泪掉下来，说：“这几年的苦没白吃。”

　　这位给姑娘带来活下去勇气的好心病友，她是谁？她就是北京糖尿病防治协会组的同伴支持者，陶大姐。

　　当记者问陶大姐作为一名同伴支持者，都需要做什么工作，如何才能真正帮助到有需要的患者。陶大姐很实在地说：“同伴支持者需要做的事情太多太多。但大体上需要做到这几个方面：帮助患者在个人日常生活中落实自我管理行为，如健康饮食、运动锻炼、压力管理、服用药物等；提供社交和情感方面的支持，如鼓励使用自我管理的技巧、给与安慰、协助抒发压力；鼓励在适当的时候寻求专业医护人员和社区资源的协助，包括鼓励患者定期检查、或是回诊追踪、询问疾病相关知识；提供弹性化的持续性支持。”

　　说到自己曾经帮助过的患者，陶大姐谈到自己记忆最深刻的一个事例。两年前，一位被诊断出糖尿病且身体过于胖的患者，他只愿意服用药物，但不愿意控制饮食和运动。经过社区医院医护人员介绍，我成为这位患者的同伴，并作为他日常生活的指导老师，我的主要工作就是辅导这位患者了解减重10公斤如何能大大改善他的健康状况。与这位患者接触的头几天，我给他讲运动减肥的好处，他非常抵触，不愿意和我做过多的交流；但是慢慢的，经过我坚持不懈的劝阻，他的思想有了改变，并且开始照我说的去做。现在，他已经大幅减少喝汽水的习惯，每天都能坚持散步5公里。最可喜的是，这位患者的体重大幅减少，和我做辅导之前相比，减重了12公斤，并且糖化血红蛋白从之前的8.7%降到7.9%！

　　陶大姐告诉记者：“其实，在北京糖尿病协会的同伴支持中，像这样的事例还有很多。每当我们惊喜的发现我们所支持的患者身心有所改变，真是由衷的欣慰。实际上这样的工作并不好做。想要成为一名合格的同伴支持者首先都需要经过专业化的培训，培训合格后也不一定能真正帮到我们的同伴。因为即使有了过硬的专业知识，在实际工作中还是会遇到各种各样的麻烦。所以，我们要不断地充实自己，才能成为一名优秀的同伴支持者。”

　　“对于大多数糖尿病患者而言，和我们陶大姐一样，糖尿病对于他们的影响是一生之久。那么他们所需要做的就是行为改变，心理情感和社会支持也必须是持续的并能深入到其生活每个层面。‘对付糖尿病不仅仅是治病，我们更需要同伴的支持’，这也许是所有糖尿病病友的心声。”北京糖尿病防治协会副理事长李文慧教授向记者表述。

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