颜值经济下，审美观念的变化，加之女性消费能力的崛起，推动口服美容市场高速发展。而在众多口服美容产品中，口服胶原蛋白成为女性保养新选择，热度有增无减。在“小红书”平台上，胶原蛋白笔记数量达到87w+篇，与胶原蛋白相关的话题包括“胶原蛋白饮品”“胶原蛋白粉”“胶原蛋白软糖”等标签，一直是深受女性们关注和讨论的话题。
胶原蛋白是人体中一种非常重要的蛋白质，主要存在于结缔组织中。它具有很强的伸张能力，是韧带和肌键的主要成分，也是细胞外基质的主要组成成分。它能够使皮肤保持弹性，影响着皮肤皱纹和衰老。
受传统思想影响，很多中国人认为食用富含胶原蛋白的阿胶、猪蹄、鸡爪等食物能够达到美容养颜、对抗衰老的功效。曾经，胶原蛋白也一度被营销为“美容神话”。
但事实上，很多业内人士对此并不认同：食物中含有的胶原蛋白，吃下去后会经过胃肠道会被分解成普通的氨基酸，合成胶原蛋白的转化率极低，就算合成了极少胶原蛋白，也不会精准补充到脸上。还有人极端地认为，胶原蛋白不能被皮肤吸收，营养价值也极低，无论是口服胶原蛋白还是涂抹胶原蛋白产品都没有用。
不过，在大多数动物试验中，口服水解胶原蛋白产物和胶原蛋白肽对皮肤具有一定功能。而在人体临床试验中，口服水解胶原蛋白产物或者胶原蛋白肽，还表现出增加皮肤水合度、减少皮肤皱纹、改善皮肤结构等作用。
目前，市面上大多数口服胶原蛋白产品中，使用的成分以“小分子胶原蛋白”或者胶原蛋白肽为主。比如海外自然营养健康品牌Swisse斯维诗旗下的胶原水光片。内含2.5g水解胶原蛋白，达到临床试验的有效服用量，能够增加肌肤弹性、淡化皱纹。经临床验证，每日坚持服用2.5g水解胶原蛋白长达28天，50岁以上人群肌肤弹性至高能提高18%。
同时，Swisse斯维诗胶原水光片内含的 120mg/d足量口服玻尿酸，符合临床验证要求，能够深层锁水，让肌肤持久水润。相较外用玻尿酸，更好吸收，且无需注射，口服使用更方便安全。经临床验证，女性坚持21天每日服用120mg玻尿酸，皮肤含水量提升15%。
除此之外，Swisse斯维诗胶原水光片还添加了铜、维生素A、C、E等复合成分，这些成分能帮助抗氧化和减少紫外线对肌肤的损伤，从而更好地改善皮肤状态，促进皮肤细胞的更新换代。
爱美是女生的天性，想要保持肌肤年轻紧致，除了可以口服胶原蛋白产品之外，日常生活中还可以养成良好的生活习惯，保持科学合理的运动，才能获得由内到外的健康美。
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